樂齡生活

如何過得快樂、如何照顧身心靈？從各個專欄中找到快樂的秘方，讓老去也能優雅美麗。

最新樂齡生活 2025-11-17

照護失智長者不是單純「陪伴」就好，而是需要更多的愛心與耐心，並且要具有韌性與敏銳觀察力；當然也不能少了解決問題的能力。

讓照顧回歸對「人」的關懷

面對特殊老人住宅裡照顧人員的困境，女性專家Jane 負責給員工上課，告訴員工「照顧人員才是老人的最佳良藥」，以此來激發員工士氣。她也和主管Kerstin 檢視照顧工作者的工作計畫，結果發現：一整...

冬春之交的大度山上，濃霧瀰漫是常有的風景，霧氣初來時，總欣喜那份霧裡看花的朦朧美，日子久了，便感到身心發霉，殷殷企盼著陽光露臉。參與東海地區營運三年來，也彷彿在迷霧中前行，那美麗的桃花源，究竟是...

曾有新聞報導，七旬長者打噴嚏後，突然感到背部一陣劇痛，就醫發現是壓迫性骨折。為什麼會打個噴嚏就骨折？也曾有長輩不小心跌倒，造成髖關節骨折，導致長期臥床、生活失能案例。為什麼髖寬節骨折必須臥床？

當初為了家裡第一個就讀小學的孩子，我們參考了許多親子書，也幾乎跑遍台南市的學校。在這段期間，我發現由於少子化的緣故，大部分學校都辦得很用心，各有特色，所以選擇學校真是超頭大的。最後，我們選擇了一...

台灣邁入超高齡社會已近在眼前，在照顧路上，如何從簡短話語感受支持的力量，陪伴長輩、照顧者和自己，焦點解決短期諮商也許是一帖良藥。

滿媽是個愛上網找尋新鮮事兒的典型宅媽，自從有了阿滿將，「我的最愛」漸被育兒網站蠶食。想想生年不滿「一」的阿滿將除了吃睡還能有什麼大事，偏偏就這二件人生小事，把滿媽攪得焦頭爛額又不亦樂乎。...

在《台灣女生　瑞典樂活》一書中，我曾介紹左派政治人物妮塔（Nita）。二○○六年，她介紹我們參訪瑞典的老人照顧機構，我們因此相識、變成好友。二○一○年她的兒子Orvar 高中畢業，先到韓國參加...

距離台灣邁入「超高齡社會」已不遠，老年人口占比將達20.8%，每五個人就有一位達65歲以上。今年夏天，台南分社福祉委員會邀請在宅醫療協會理事、祈心居家護理所所長陳柔謙為社員開設一系列健康講座活動，從飲食調整、心理健康等角度出發，學習如何優雅到老、健康老化的無齡生活。

來到新竹分社迷你論壇，明顯發現這裡的社員組成很不一樣，參與論壇的社員裡出現不少對親子檔，報到桌也是由社員ｘｘ帶著女兒一起當志工。過程中，孩子們不吵不鬧，偶爾在桌上畫畫、偶爾與其他小朋友到遊戲區玩...