樂齡生活

如何過得快樂、如何照顧身心靈？從各個專欄中找到快樂的秘方，讓老去也能優雅美麗。

最新樂齡生活 2026-09-22

樂齡議題一直是合作社致力的方向及推廣的重點之一，隨著社員及周遭的親朋好友年齡漸長，作為回應這些需求的合作社福祉委員會，又在均衡飲食、失智症照護及通用設計等方面做了哪些努力？本期樂齡專題我們將帶領大家一同了解福祉大小事。

在地老化的配套措施（一）

上期專欄提到，希望能有符合不同人生階段生活需求的房子。「儘量能留在自己房子越久越好，不用搬到機構式的老人住宅」，就是瑞典及許多國家正興起的「在地老化」的潮流。然而，要讓老人能在社區自宅安居，需要...

台灣早在一九九三年就已邁入「老人國」，老年人口達總人口的七%，預估在二○一八年，老年人口將達十四%；短短廿五年間，台灣的老年人口比例將翻倍。相較之下，瑞典則是經歷了八十年，老年人口比例才從一九○...

在之前專欄中曾介紹過，即將邁入老年的瑞典人可提早規劃，在五十五歲或六十五歲選擇住進老人住宅，建立老人社群，只要配合居家服務就能自理生活；但如果需要全天候的照顧，就需要住到全天都有專人、在瑞典稱之...

二○一四年暑假，呂木蘭與丈夫、三個孩子飛到芬蘭拜訪友人，並在鄰近國家自助旅行一個月。在芬蘭友人家族世居的小島上見識了環保堆肥廁所，一有機會就在小農市集購買產地直送的新鮮蔬果和農產加工品，在英國愛...

台灣邁入超高齡社會已近在眼前，在照顧路上，如何從簡短話語感受支持的力量，陪伴長輩、照顧者和自己，焦點解決短期諮商也許是一帖良藥。

台灣正步入高齡化社會，而以主婦聯盟合作社的歷史而言，創立初期的中青代社員也到了「或許該來談談老年生活」的生命階段。主婦聯盟合作社作為消費者運動，乃至全面的生活者運動，總是在引領我們去想像與實踐另...

「四月四日兒童節，我們兒童最快樂」。在四月份，總讓我想起這首小時候唱的兒歌。然而，讓我更難忘的，是瑞典的護士們告訴我的：「要有快樂的媽媽，才有快樂的小孩」。...

本文節錄自《真食育─主婦聯盟媽媽們的14堂食物教養課》，2015年6月29日出版，由主婦聯盟環境保護基金會、台灣主婦聯盟生活消費合作社共同策劃，收錄主婦聯盟14位食育媽媽在生活中、學校裡，為我們...

前幾天剛做完月子的朋友與我見面，她常被唸說：「怎麼把那麼小的嬰兒帶出門！」台灣有些傳統觀念認為孩子要四個月大才能出門，因為我們都有在國外育兒的經驗，所以一致認為：「為什麼不行呢？」...