2026年09月265期

陪伴、談笑,我們在這裡相遇相聚

【把這份認真活著的精神傳承下去】九月到來、時序轉換,或許在忙碌的工作與生活中,我們常常忘記注意身邊的人事物,直到再相遇時,才發現原本記憶中的他們已然改變許多,長輩的臉上或許多加了幾道皺紋、風景或許已不是一起看過的那般鮮明。但我想永恆不變的仍是積極活在當下、不減炙熱的心。合作社總以「陪伴」為核心,希望創造每位社員互相照顧的環境、連結社區情感的共好生活;如何陪伴彼此從不單純是一個人的功課,而是屬於一起創造美好生活的我們都要付出心力的挑戰。本期樂齡專題,讓社員們了解到合作社福祉委員會,因應社員步入熟齡階段所做的努力,號召夥伴們齊心打造一個更美好的樂齡幸福世界。社內我們為樂齡族群也花了相當多心思,只為讓大家感受到更便利且舒適的食、衣、住、行,除運用本土食材開發的銀髮族產品屢獲肯定與獎項、我們與樂齡網的合作也帶來更多呵護長輩的選擇;另外,也和各位社員獨家分享樂齡居家健身,沒想到也有為銀髮族量身打造、安全又防老的健身動作!國際交流也帶給我們在福祉上的新啟發,今年六、七月合作社多位幹部造訪韓國當地合作組織,藉著本期,也呈現出這趟交流行程,國外合作社結合醫療、社區、互助的精彩內容,看見福祉領域更多元的可能性。在產品平台,也有不同生命綻放的形式與傳承精神。被稱作棉被博士的郭瑞雲師傅,用精湛的手工製被手藝與經年累月的堅持,一針一線親手織出可貴的生命高度,而生產者知蓮的英鶯姊及宛柔母女,則傳承一份推廣有機棉產品、美好織物的心,其中也包含走一條友善之路的使命;長期照顧母親的社員鳴鑾,也受邀為九月主題詮釋最佳的照顧精神,她設計適合長輩柔軟好入口的樂齡料理,讓社員為長輩輕鬆備餐;中醫師給年紀來到更年期女性的調養之道,也不容錯過!我們都該給決定活得認真的自己掌聲鼓勵,也將這些獨一無二的歷練和溫暖傳承下去。無論是正來到50+的你、還是身邊有長輩共同邁向未來,想要更好的生活就憑一股不隨年歲增長而消退的活力。(月刊主編 林夢萱)

本期月刊內容

  • 2026年09月265期 共 12 篇

2026-10-01 社內大小事 

我們的共同購買與民主練習 合作社公益金 揮灑善意與連結社會

「用共同購買改善社會」不是一句口號,主婦聯盟生活消費合作社以日常集結的共購力,提撥結餘分配10%作為公益金,正是「關懷地區社會」的具體實踐。

2026-10-01 合作聯合國 

從冰冷醫病到溫馨連結 韓國冠岳正道醫療福祉社會合作社

現在韓國為什麼還需要醫療合作社?結論是「因為我們需要一間『生病也可以去,不生病也可以去』的醫院」!冠岳合作社想像的醫療,不是單向的治療疾病,而是讓居民能一起學習健康,並透過關係的支持,守護身心與生活,是一個照顧彼此的地方健康共同體。

2026-10-01 生活提案 

找回一夜好眠 更年期女性的睡眠與中醫調養

更年期是每位女性生命中的自然歷程。隨著卵巢功能逐漸下降,雌激素與黃體素分泌減少,除了月經週期改變外,也可能伴隨潮熱、夜間盜汗、心悸、情緒起伏等症狀,而睡眠品質往往是最早受到影響的一環。

2026-10-01 主婦食堂 

豆香肉嫩好入口 樂齡餐桌輕鬆上菜

蛋白質是維持肌力與身體機能的重要營養素,但許多長者因牙口退化、咀嚼不易或食欲下降,攝取量往往不足。本期主婦食堂帶領社員們烹調適合樂齡長輩享用的美味料理,善用毛豆、鷹嘴豆及雞絞肉等優質蛋白質食材,再透過簡單的烹調技巧與調味巧思,不僅讓牙口不好的長輩吃得輕鬆、營養又美味,也讓照顧者備餐更省力。

2026-10-01 社內大小事  生活提案 

北南分社最早站所 主婦聯盟木柵站,從一間小小取貨點開始

木柵站前身是合作社第一個成立的「興隆取貨站」。當時站所制度尚未成形,曾任主婦聯盟環境保護基金會董事長的林慧貞,騰出自家空間存放產品,透過口耳相傳,邀請關心飲食與環境的主婦參與共同購買。這處自然形成的取貨點,也成為合作社理念扎根的重要起點。後來站所需要人手,鈴玉受邀投入,也就這樣一路陪伴合作社近26年。

2026-09-22 樂齡生活 

樂齡合作人 成為彼此生命裡的你我他

樂齡議題一直是合作社致力的方向及推廣的重點之一,隨著社員及周遭的親朋好友年齡漸長,作為回應這些需求的合作社福祉委員會,又在均衡飲食、失智症照護及通用設計等方面做了哪些努力?本期樂齡專題我們將帶領大家一同了解福祉大小事。

2026-09-22 社內大小事  樂齡生活 

合作社福祉委員會 由下而上,打造全齡社員的幸福願景

「失智議題不只發生在長輩身上,也緊密關係著每位家庭成員。」福祉委員會主委洪伶慧表示,失智照護議題因此成為福祉委員會早期發展的重要核心,希望從照護長輩的失能問題,來減輕家庭成員的壓力。

2026-09-22 社內大小事  產品故事  樂齡生活 

本土好食材入高齡餐 合作社屢獲銀髮友善食品獎肯定

主婦聯盟合作社多款產品今(2026)年再度榮獲「銀髮友善食品獎」肯定!其中「本土花生脆粒豆漿冰淇淋」更得到商業潛力獎殊榮,這也是首次冰品參加比賽喔!

2026-09-22 樂齡生活 

樂齡生活 從食物的需求到老後的需求

您知道嗎?合作社現在有「樂齡生活輔具」的產品合作,對社員的老後生活又有了更多元的服務。這是合作社頭一次與外部單位簽署的「社員優惠專案」,也讓社員在合作社既有體系下,一站式獲得有保障的樂齡生活方案。這是什麼樣的合作案?又是針對什麼樣的需求呢?

2026-09-22 樂齡生活 

音樂舞動人生工作坊 用音樂律動,延緩失能失智

9月21日是國際失智症日,合作社針對失智症議題,帶給社員們什麼精彩又健康的活動呢?來看看北北分社福祉委員會辦理的工作坊,如何用音樂遊戲為預防延緩失智症添上動人的生命旋律吧!

2026-09-09 樂齡生活  生活提案 

年紀越大,越該把力量當存款存起來 樂齡居家健身

「很多長輩會說, 如果十年前就開始健身,一定可以做得更好。」具備物理治療師與健身教練雙重身分的翁仁義教練經常在課堂上聽見這句話。然而,6 5歲不是健身的終點,無論是60、70或80歲,只要願意立刻行動,當下就是最好的開始。

2026-09-02 產品故事 

有機棉寢具的傳承與未來 把一朵朵棉花,織成一個家的祝福

今年,是主婦聯盟合作社與知蓮實業攜手推廣有機棉織品的第21年。20多年的同行,社員對有機棉從陌生到逐漸理解;而知蓮也在歲月裡完成世代交替。同樣圍繞著一床棉被,每年與有機棉寢具同步預購的手工被胎,至今仍由高齡87歲的郭瑞雲師傅親手製作。

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