生活提案

生活的各種面向「食衣住行」，透過食物串連生活的大小事。

最新生活提案 2024-05-03

女性保健二三事　做一個愛自己的媽媽

五月適逢母親節，月刊邀請三軍總醫院內分泌及新陳代謝科主任醫師劉興亞，跟我們分享女性的保健知識，希望全天下的媽媽多愛自己一點。

近期文章

2023-08-05 樂齡生活  生活提案 

簡單 彈性 好放鬆：正念呼吸操(下)

本篇接續正念呼吸操上篇「拍八窩」後，搭配腹式呼吸，進行伸展、拉筋、平衡等動作練肌力，自癒力學會創會理事長黃利利說：「呼吸操分三階段，一開始先熟練動作，接著帶入深層的腹式呼吸，最後也是最重要的就是正念靜心，搭配動作與呼吸，同時專注感受身體變化。」

2023-07-17 生活提案 

來吧！永續餐桌營業中

本文為地球公民基金會舉辦2023淨零生活起步走系列講座之「來吧！永續餐桌營業中」的精彩記錄，此活動由主婦聯盟合作社公益金支持。

2023-07-17 樂齡生活  生活提案 

用對話熬一帖照顧良藥

台灣邁入超高齡社會已近在眼前，在照顧路上，如何從簡短話語感受支持的力量，陪伴長輩、照顧者和自己，焦點解決短期諮商也許是一帖良藥。

2023-07-11 生活提案 

簡單．彈性．好放鬆：正念呼吸操(上)

台北市自癒力學會創會理事長黃利利運用氣功原理、經絡按摩與正念精神，發展出全方位的BBM（Breath、Body、Mindfulness）正念呼吸操。此運動首重緩和且有節奏的腹式呼吸，在每個動作當下專注覺察身心感受，每日給自己15分鐘練息、練身、也練心，是居家養生運動的好選擇。

2023-07-11 社內大小事  生活提案 

在高雄穿越200年：清代城門、民初眷村與現代美術館

講到高雄景點，最常被提起的可能是駁二特區、西子灣等等，其實高雄保留的歷史文化也不少，來這走一趟復古行程也不錯！

2023-06-13 合作聯合國  生活提案 

讓疏離的社會多點交流　農學市集推動者陳孟凱

陳孟凱是合樸農學市集暨樹合苑創辦人，2004年入社，現任臺灣合作事業發展基金會董事兼副執行長，曾多次應邀在合作社進行農業飲食教育及斜槓精實創業的分享，並引進賽局理論與羅伯特議事規則，讓社員進行各種會議時更順暢無礙。

2023-06-13 生活提案 

不只是口號！實踐SDGs翻轉未來

經濟發展下，人為開發衍生的環境損耗與傷害，真的是「必要之惡」嗎？隨著全球氣候異常現象加劇、自然資源枯竭、生物多樣性耗損、疾病肆虐等，人們更關注與自然環境的關係。為此，2015年聯合國發布17項「永續發展目標」，期待從中翻轉未來，與主婦聯盟合作社共同購買30年來的「共好」初心更是不謀而合。

2023-06-13 生活提案  食農教育 

食農教育與農業的永續經營

食農教育行之已久，不過日本於2005年通過食育基本法之後，國內相關學者才逐漸進行各層面的討論，民間團體從2014年開始推動，立法院終於在2022年四月19日三讀通過《食農教育法》，由總統在五月四日公布施行。《食農教育法》目標之一在於農業及環境之永續發展，這意味著兩者都有困境，難以永續經營。那麼，危機從何而來？

2023-06-13 生活提案 

永續的食物需要友善的環境

亞歷克斯．倫頓的新書《形塑世界的13種食物：飢餓如何改變人類的過去、現在與未來》，講述了13種關鍵食材的故事，從馬鈴薯、油、可可到稻米，探索它們的歷史、演變，以及它們如何繼續改變我們的世界。書中也將目光投向了我們的未來，探討這幾種食材在永續解決全球糧食貧困問題中可能發揮的作用。