樂齡生活

如何過得快樂、如何照顧身心靈？從各個專欄中找到快樂的秘方，讓老去也能優雅美麗。

最新樂齡生活 2025-11-17

照護失智長者不是單純「陪伴」就好，而是需要更多的愛心與耐心，並且要具有韌性與敏銳觀察力；當然也不能少了解決問題的能力。

訪問「社區照顧」的實踐基地—台東都蘭診所

台灣的長照政策所面臨的困境，除財源不夠外，人力更欠缺，所以要優雅安心在地老化，政府是不可靠的。自己的老化得靠自己用心，政府的政策、醫術的先進、醫護人力都不是最重要的，最最重要的是自助（自立支援...

為什麼需要把食物乾燥呢？原來在沒有冰箱也沒有冷凍庫的時代，人們為了儲存糧食，所以發展出了乾燥這個保存食物的方式，而這些技術包含了風乾、燻乾、曬乾等方式，不僅讓食物得以放置比較久的時間，甚至乾燥之...

近幾年，老年人口上升、青壯人口減少，高齡化社會越來越有實感。隨著青年往城市聚攏謀生，在不少鄉村地區，就剩下長輩獨自生活，他們的日常起居、身心健康由誰照料？如何照料？都是當代欲打造高齡友善社會備受關注的面向。

若時間沒有標準的度量，而是相對的概念，那麼，阿媽晚年生活的一分鐘、一小時與一天，與我的一分鐘、一小時與一天，應該有非常不同的體會與感受吧。

台灣社會高齡化已是現在進行式，主婦聯盟消費合作社自2019年起為社員的老後生活成立工作小組，接著成立福祉委員會，從各站所、各分社到總社，由下而上一起為提升社員的身心健康開辦各類課程。近年來在許多高齡議題的推展上，已逐漸看見成果。

小女現在一歲三個月，正處於好奇心旺盛，什麼都想探索的階段。有天老公睡前跟我說：「很奇妙耶！我們女兒都不會去碰電風扇。」我回答：「對啊，因為她被我狠狠修理過啊。（註）「老公：「哈哈！難怪她現在走到...

2014年11月編輯手記：美好晚年...

媽媽說過，「早餐要吃得像國王一樣」，意思是早餐要豐富、多樣，而且分量足夠。從有記憶開始，我就是在家裡吃過早餐才出門上學，想起來實在幸福。每天晚上媽媽會寫早餐菜單，檢查冰箱的庫存還夠不夠一家五口的...

這個親子圖文專欄，主要是從小孩子的眼光看大人的世界，文中的小紅豆，可能是你我的孩子，更有可能是潛藏在內心深處，早就被我們遺忘的「童年的自己」。...