料理/教作

使用米穀粉製作米蛋糕／做無麩質食品

以蜂蜜、油脂製作冷製皂。
9/10前須繳納報名費，以利材料準備~謝謝。

🌿 暖腹揉揉＋手掌刮痧疏通

精油 × 揉腹 × 經絡刮痧｜居家保養實作課

一起動手調製
全身及腸胃道保養精油

搭配溫熱玻璃瓶揉腹及手掌經絡刮痧，
學會簡單、實用，在家就能做的日常保養方法！

♨️ 暖腹揉揉

✓ 溫暖腹部、促進局部循環
✓ 幫助腸胃蠕動、舒緩脹感
✓ 放鬆腹部緊繃、促進身體舒適感

✋ 手掌經絡刮痧

✓ 認識手掌經絡與常用穴位
✓ 促進手部局部循環
✓ 放鬆手掌、手指及手腕疲勞

講師｜許淑暖

【課程費用】
社員 100元／人
非社員 150元／人

【材料費】
150元／人
含現場操作使用之精油耗材

🌿 有合作社的精油空瓶，歡迎帶來上課使用！

【上課地點】
主婦聯盟雙和站
234 新北市永和區民權里民權路1巷4號

【報名專線】
02-2943-1437

報名統計至開課前三天止

把養生變成生活中的小習慣
從暖暖肚子、鬆鬆雙手開始

｛中秋特別課程｝一起來做港式冰皮月餅

中秋節快到了，合作社的中秋預購剛結束，海安站邀請烹書阿古老師來教大家不用烘焙、可以冰涼享用的港式冰皮月餅
時間：2026年9月22日星期二上午10:00

地點：主婦聯盟合作社海安站

講師：烹書 阿古老師

人數：8位

收費：社員400元/非社員600元

報名方式：上活動網站報名或來電海安站06-2581527，請注意需至海安站繳報名費後始算報名成功喔!

冰皮月餅介紹：發源於香港的一種新派月餅，屬於中秋節的節慶食品，但與傳統的蓮蓉月餅不同，冰皮月餅不用烘培，但需要在低溫的環境保存，並且與雪糕月餅一樣是冷吃的月餅，其特點是給人帶來冰涼清爽軟糯的口感，沒有傳統月餅的油膩。

應景美食，一起動手做！自製低糖棗泥紅豆餡+鹹蛋黃，包入層層酥皮，完成美味減糖減油蛋黃酥。香氣十足芝麻粉、燕麥片、柴燒麥芽糖，燕麥芝麻糖營養滿分！

應景美食，一起動手做！自製低糖棗泥紅豆餡+鹹蛋黃，包入層層酥皮，完成美味減糖減油蛋黃酥。香氣十足芝麻粉、燕麥片、柴燒麥芽糖，燕麥芝麻糖營養滿分！

結合本土食材：本土19號無鹽發酵奶油、動物福利雞蛋、高達起司、鮮奶及鮮奶油…製作酥脆塔皮與濃郁滑順奶香內餡的經典甜點；搭配風味獨特的西西里咖啡，是悠閒時光的美味點心！

板橋站，歡迎您一起來動手作！