料理/教作

全民經絡養生SPA

8分鐘認識「身體密碼」

8分鐘自我身體檢測

釋放壓力

享受療癒

一階段4堂課 社員2200元。非社員2400元 每堂課可帶回500g的成品

製作梅子酵素1000克與示範梅子果凍

歡迎大家來上課～

請到三多站繳費，先繳費先錄取。

＃＃至苓雅站繳費後，才算完成報名＃＃

講師王品潔曾是河堤站站務，之前也待過苓雅站和美術館站；站所若有新產品或滯銷食材，這位超級大廚就會示範令人驚豔的相關料理。

她在新北市新店區的眷村長大，爸爸是警察。他們家每天中午幾乎都是麵食，只要問小孩要吃什麼，爸爸很快就做出一道麵食，比如蔥油餅、大餅、水餃、包子。小學高年級時，她就跟著爸爸揉麵做菜，國中起擔任二廚，分擔餵飽家人的任務。

她說，她爸爸從來不浪費食材，剩菜放到第二餐，他會變出另一道料理。她也是這樣，剩菜總能變新菜，什麼菜色都難不倒她。她覺得，為家人煮他們愛吃的菜，自己也很快樂。

本課程5人開課，上限20人，請自備耐熱容器。

社員及眷屬收費100元/人，非社員150元/人。

ㄨ無麩質戚風蛋糕教做

春天是草莓盛產的季節，

合作社今年草莓供應量足夠，需要社員鼎力支持友善耕作的草莓。

草莓除了鮮果直接品嘗外，也可以變幻出多樣美味的甜點料理。

這次東區站邀請喜愛用合作社食材料理的足芬老師，

來分享甜蜜可口的草莓大福。

歡迎您踴躍報名，來享受午後的浪漫甜點時光喔!

課程內容:
你有三千煩惱絲嗎？
如何自製天然生髮水？
如何簡單運用生髮精油？
飲食上也可以保養頭髮

DIY手作：
頭皮養護水(滾珠或噴瓶)，使用 迷迭香精油 + 薰衣草精油 + 鹽 + 水
 

※課程中有試吃，請攜帶環保碗+餐具

報名及繳費請洽三多站，先繳費先錄取。

 

手工麵疙瘩教做

ㄐ堅果塔教做

推廣合作社的紫蘇梅及麵粉產品

歡迎大家來上課～國小三年級以上

需自備環保袋與剪刀。

請到三多站繳費，先繳費先錄取。

歡迎大家來上課～

需自備環保袋與剪刀。

請到三多站繳費，先繳費先錄取。

嫩小里肌入調13香/地瓜粉＋米穀粉

酥肉&肉羹/美味2吃

（利用1包花肉社小里肌）

※報名的社員，請於3天內至站所繳費，才算完成報名哦～

梅子季即將來臨，歡迎大家一起來DIY手作，許自己一個梅好春天。

獨特調配/南洋風滷味/肉骨茶香/吮指回味無窮！（利用善糧白肉雞雞腳*2）




※報名的社員，請於3天內至站所繳費，才算完成報名哦～

網美系列甜點來了!
本課程使用米穀粉製作千層麵皮，不需要烤箱，使用平底鍋就可以完成的蛋糕，麵皮顏色使用天然色粉調製，內餡加入好吃的玫瑰草莓香緹，學會這個甜點，在家也能當網美喔!

梅子酵素的釀造

請自備兩個大鋼盆，多個玻璃瓶/餐具

克寧姆麵包+培根起司堡

報名後，請３天內到站繳費，才算完成報名哦