樂齡生活

如何過得快樂、如何照顧身心靈？從各個專欄中找到快樂的秘方，讓老去也能優雅美麗。

最新樂齡生活 2024-04-09

主婦聯盟合作社成立30 年來，許多社員在此經歷持家、育兒，而今要面對老後新課題；據社內統計，75%社員年齡超過50 歲，進入新的生命階段，新的需求應運而生。

好好活著！打造健康老化的無齡感

距離台灣邁入「超高齡社會」已不遠，老年人口占比將達20.8%，每五個人就有一位達65歲以上。今年夏天，台南分社福祉委員會邀請在宅醫療協會理事、祈心居家護理所所長陳柔謙為社員開設一系列健康講座活動，從飲食調整、心理健康等角度出發，學習如何優雅到老、健康老化的無齡生活。

隨著年齡增長，身體衰老退化，食慾也隨之降低，該怎麼解決？此次，特邀專業營養師團隊組成的「媽媽食驗室」，分享高齡者如何吃得下、吃得夠、吃得對。

據衛福部2022年統計，台灣領有身心障礙證明且鑑定報告載有自閉症之人數為17,987人，自閉症者依程度不同多數依賴父母照顧，形成65歲以上長輩照顧35歲以上心智障礙者的「雙老家庭」時，如何共同安老，成為彼此眼前最掛心的事。

曾有新聞報導，七旬長者打噴嚏後，突然感到背部一陣劇痛，就醫發現是壓迫性骨折。為什麼會打個噴嚏就骨折？也曾有長輩不小心跌倒，造成髖關節骨折，導致長期臥床、生活失能案例。為什麼髖寬節骨折必須臥床？