2020年7月第2週
綠拿鐵,能補充我們每日所需的蔬果。製做方式不難,關鍵在於掌握好蔬果比例,兼顧顏色、味道與營養。
初入門者,建議從「蔬菜3:水果7」開始嘗試,口味適應後可調整為「芽菜1:蔬菜2:水果7」,或依據個人口味,加入堅果、豆漿、薑黃、橄欖油等食材增加變化。
【5款綠拿鐵食譜,教你喝出好精神】
具有植物肉、蔬菜蛋白質之稱的洋菇,閩南語稱為松茸。外表晶瑩白胖,鐵質與蛋白質含量都很高,因此離開土壤後就會慢慢氧化發褐,屬正常現象。楊翔喻的洋菇沒有經過水洗,更沒有浸泡藥水,偶爾會染到紅土的顏色,只要簡單清洗乾淨就可以食用。
【簡單三吃】
一吃:乾煎洋菇,灑鹽吃原味【洋菇優惠中】
茸王菇(友善級)楊翔喻-200g/盒 優惠價99元
洋菇(友善級)楊翔喻-200g/盒 優惠價85元
品項 | 原價 | 優惠價 | 日期 |
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喜願中筋麵粉1.2kg | 115 | 92 | 7/13起至8/12 |
喜願全麥粉1.2kg | 100 | 80 | |
台灣傳統全麥麵茶300g | 70 | 56 | |
庫存量偏高,為避免即期疑慮,故提供限量供應優惠價。 | |||
頭皮淨化洗髮精(綠藤)250ml | 810/2件 | 770/2件 | 8/3起至8/31 |
強韌護色洗髮精(綠藤)250ml | 810/2件 | 770/2件 | |
活萃沐浴露(綠藤)350ml | 700/2件 | 670/2件 | |
限量供應優惠。 | |||
黑胡椒蒜味黑豆200g | 100 | 70 | 即日起 至利用完為止 |
義式香草黑豆200g | 100 | 70 | |
因利用速度趨緩,鼓勵社員利用。 |
※以上品項,原9折身分社員不再重複優惠。
品項 | 原價 | 優惠價 | 日期 |
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吳郭魚片200g | 100 | 92 | 7/13起至8/8 |
帶皮吳郭魚片200g | 100 | 92 | |
吳郭魚下巴500g | 110 | 100 | |
生產者為回饋社員,主動提供優惠價。 | |||
青花椰苗(環保級)綠藤120g/盒 | 100 | 90 | 7/1起至7/31 |
紫高麗苗(環保級)綠藤120g/盒 | 100 | 90 | |
洋菇(友善級)楊翔喻200g/盒 | 93 | 85 | |
茸王菇(友善級)楊翔喻200g/盒 | 108 | 99 | |
7月優惠推廣。 |
※以上品項,原9折身分社員可再享折扣優惠。
※班個配訂單截止日在優惠期間內即享有優惠,以各班員單筆訂單計算。
品項 | 規格 | 生產者 | 價格 | 上架時間 |
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善糧白肉雞雞腿(去骨) | 320g | 江森 | 300 | 7/13起 |
善糧白肉雞雞腿 | 500g | 290 | ||
善糧白肉雞雞腿剁塊 | 500g | 300 | ||
善糧白肉雞雞胸 | 400g | 135 | ||
善糧白肉雞雞翅 | 6支 | 135 | ||
善糧白肉雞雞腳 | 16支 | 85 | ||
自雛雞開始採用低密度飼養,提供優質的成長環境,全程不施用動物用藥,採用非基改配方飼料,足齡熟成飼養,肉質鮮嫩、風味佳! | ||||
野生帝王鮭丁塊 | 500g | 利豐 | 220 | 7/13起 |
全社限量供應。帝王鮭在北太平洋洄游4-5年才回來產卵,是最大型也是脂肪含量最高的野生鮭魚。合作社選擇的鮭魚,以最低碳排放的刺網捕捉,海洋資源受到良好的保護和管控,維持鮭魚的永續利用。且在最短的時間內上岸處理和冷凍,保持最佳的鮮度。 |
品項 | 規格 | 生產者 | 舊價格 | 新價格 | 上架時間 |
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善糧白肉雞雞腿(去骨) | 320g | 江森 | 285 | 300 | 7/13 |
善糧白肉雞雞腿 | 500g | 275 | 290 | ||
善糧白肉雞雞腿剁塊 | 500g | 285 | 300 | ||
善糧白肉雞雞胸 | 400g | 130 | 135 | ||
善糧白肉雞雞翅 | 6支 | 130 | 135 | ||
善糧白肉雞雞腳 | 16支 | 80 | 85 | ||
生產者因應更新CAS屠宰場與分切廠,其屠宰、分切成本與運輸費用增加,故調整價格。 |
品項 | 規格 | 生產者 | 預計上架時間 | ||
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台東黃金菊 | 80g | 台東農會 | 預計恢復供應日期評估中 | ||
產品包材進行改版,近期可能供應量不足。 | |||||
手工蔗糖 | 150g | 台灣味 | 2021年2月起 | ||
為季節性供應品項,近期可能供應量不足。 | |||||
回家李果乾 | 120g | 上下游 | 8月中 | ||
生產者加工廠生產線已滿線,近期可能供應量不足。 |
►葛鬱金粉300g-賴文龍
為季節性供應產品,本季庫存已用罄,即日起暫停供應。
►冷凍芋頭塊600g-嘉鹿
為季節性供應產品,待站所庫存用罄,即暫停供應。
►貝果(全麥)2入-喜願行
►榛果貝果2入-喜願行
►喜願有機裸麥吐司500g-喜願行
►紅酒酒粕桂圓麵包450g-喜願行
因利用狀況不佳,生產者供應量受限,待三倉庫存用罄,即停止供應。
►豆香濃湯500g-名記
►小麥抓餅550g/5片-龐德
因利用狀況不佳,即日起停止供應。
►硝酸鹽試紙10片-台灣默克
因利用狀況不佳,待三倉庫存用罄,即停止供應。
黃炳華友善級鮮果紅棗開始供應!
農友黃炳華退休後返鄉,於苗栗公館石圍牆村創立「上校紅棗有機農場」,堅持「天然、無農藥」的友善理念,歷經多次挫敗,但他從不放棄,不同於一般紅棗栽植方式,黃炳華自行研發出Y字型棚架,不易搖晃落果,減少天災的損失,田區採草生栽培不使用除草劑,自製辣椒水及放養寄生蜂等方式防治病蟲害。
鮮果紅棗屬重肥作物,以化肥管理的栽培方式才能催出果粒大甜度高的紅棗,但農友堅持不使用化肥,為了提高品質在肥份管理上費盡苦心,同時也成功申請了有機驗證,如此用心照顧的果園,不只生態盎然,產出的紅棗更是品質優良!
生鮮紅棗帶有清香甜味、口感爽脆,貌似迷你的熟成蘋果,營養成分不低於果乾,歡迎社員來嚐鮮!
◎黃炳華(友善優)鮮果紅棗-1斤/盒,售價:230元
台東青農陳芝齊的友善種植金鑽鳳梨開始供應!
農友陳芝齊的金鑽鳳梨來自台東鹿野,受有機農業的理念薰陶,以無農藥、無化肥、無除草劑的方式栽種,堅持不用人工催花,選擇讓鳳梨花自然生長,且不使用化學肥料影響鳳梨甜度,使得每一顆金鑽鳳梨的果肉細緻、酸甜適中,帶有濃郁天然香氣!
陳芝齊創立的腳大嫂農園,因環境保護得宜使得田區生態豐富,更於2019年獲得綠色保育產品認證。友善土地與生物的金鑽鳳梨,歡迎社員支持利用,給予青農陳芝齊鼓勵!
◎金鑽鳳梨M(友善優)陳芝齊-顆,售價:125元