生活提案

生活的各種面向「食衣住行」，透過食物串連生活的大小事。

最新生活提案 2025-06-13

合作社推出全台首支rPET瓶　本土紅烏龍茶飲

「責任消費與責任生產」是主婦聯盟合作社秉持的初衷，產品開發不只關注食安，更慎選包材；合作社不斷嘗試化廢為用，從2+5實驗到蔬果膜袋回收，探尋循環經濟的各種可能。

近期文章

2026-10-01 生活提案 

找回一夜好眠　更年期女性的睡眠與中醫調養

更年期是每位女性生命中的自然歷程。隨著卵巢功能逐漸下降，雌激素與黃體素分泌減少，除了月經週期改變外，也可能伴隨潮熱、夜間盜汗、心悸、情緒起伏等症狀，而睡眠品質往往是最早受到影響的一環。

2026-10-01 社內大小事  生活提案 

北南分社最早站所　主婦聯盟木柵站，從一間小小取貨點開始

木柵站前身是合作社第一個成立的「興隆取貨站」。當時站所制度尚未成形，曾任主婦聯盟環境保護基金會董事長的林慧貞，騰出自家空間存放產品，透過口耳相傳，邀請關心飲食與環境的主婦參與共同購買。這處自然形成的取貨點，也成為合作社理念扎根的重要起點。後來站所需要人手，鈴玉受邀投入，也就這樣一路陪伴合作社近26年。

2026-09-09 樂齡生活  生活提案 

年紀越大，越該把力量當存款存起來　樂齡居家健身

「很多長輩會說， 如果十年前就開始健身，一定可以做得更好。」具備物理治療師與健身教練雙重身分的翁仁義教練經常在課堂上聽見這句話。然而，6 5歲不是健身的終點，無論是60、70或80歲，只要願意立刻行動，當下就是最好的開始。

2026-08-26 生活提案 

在氣候變遷中，共築臺灣的「韌性食代」

極端高溫、乾旱、豪雨，以及地緣政治與全球供應鏈的不穩定，正衝擊糧食生產、流通與價格，也讓我們深刻體認：氣候變遷不只是環境議題，更直接影響每天的餐桌，考驗整個食物系統的韌性。

2026-08-25 生活提案 

夏日炎炎，如何擺脫「冷氣病」與「室內中暑」？

天氣越熱，越不想出門，許多人索性把自己「釘」在冷氣房裡。但在冷氣房與室外高溫間反覆進出，頻繁的溫差刺激對身體是極大考驗。許多人以為躲在室內就不會中暑，這其實是最大的迷思。

2026-08-25 生活提案 

隱形飢餓危機　天氣熱沒胃口　營養更不能將就

盛夏來臨，不少人出現食慾下降，正餐吃不下、偏好冰品涼飲，或常以簡單的涼麵、水果或沙拉解決，甚至認為吃得少剛好順便減重！這樣真的可以嗎？產品部營養師陳文君來為大家解惑。

2026-08-24 社內大小事  生活提案  親子食育 

我是生活者體驗營　暑假給孩子一個挑戰　小小站長上工了

正值暑假，合作社超人氣親子系列活動「我是生活者──小小站長體驗活動」開跑囉，今年要將食農教育更深植到生活中，帶領孩子們化身生活小達人，熟悉在地當令蔬果、本土米糧以及實踐減塑與回收。

2026-08-18 生活提案 

從買菜到上公視　主婦報導力的成長路

主婦聯盟合作社北南分社編輯委員會近年來多次辦理影音編採營，廣泛邀請社員一起共學，記錄、傳播身邊的美好，也藉著報導更認識合作理念。每一次活動結束，令人欣喜的不只精采的故事，還有更深更廣的合作參與和生命實踐。

2026-08-01 社內大小事  生活提案 

北北分社最早站所主婦聯盟士林站，共同購買的起點

你知道，全台最有歷史的站所在哪裡嗎？就在臺北士林。1994年，士林的一個私人客廳，成了共同購買運動的第一個社區據點。談到士林站的誕生，就不能不提到早期的靈魂人物：現為「生活者工作坊」、「智立勞動合作社」的創辦人翁美川。