生活提案

生活的各種面向「食衣住行」，透過食物串連生活的大小事。

最新生活提案 2025-06-13

合作社推出全台首支rPET瓶　本土紅烏龍茶飲

「責任消費與責任生產」是主婦聯盟合作社秉持的初衷，產品開發不只關注食安，更慎選包材；合作社不斷嘗試化廢為用，從2+5實驗到蔬果膜袋回收，探尋循環經濟的各種可能。

近期文章

2026-10-29 生活提案  支持本土農糧 

台灣雜糧現況、政策建議與消費行動

台灣雜糧產業曾因進口競爭而逐漸萎縮，面對氣候變遷與國際糧食供應風險，提升國產雜糧自給率刻不容緩。透過完善原產地標示、整合產業鏈及拓展市場需求，並結合食農教育與消費者支持，才能帶動國產雜糧生產，活絡農村經濟，強化台灣糧食安全。

2026-10-29 生活提案  支持本土農糧 

國產農糧入校園──學校午餐2.0的新契機

餐盤裡的一粒米、一把青菜、一塊豆腐或一杯豆漿，不只關係孩子的營養與健康，也牽動農民的生產、食品加工、物流供應，以及台灣農業的未來。因此，隨著各縣市免費午餐政策陸續上路，我們更應該思考：免費之後，學校午餐會不會更好？這170多萬名孩子每天穩定的一餐，能不能成為支持台灣農業的重要力量？

2026-10-29 生活提案  支持本土農糧 

營養師的雜糧小百科　掌握全穀雜糧，吃出好食力

為協助民眾落實均衡飲食，衛生福利部國民健康署（以下簡稱國健署）推動「我的餐盤」，建議民眾攝取全穀雜糧類，作為日常碳水化合物（醣類）的主要來源。其中更鼓勵民眾選擇保留果皮（麩皮或糠層）、胚芽與胚乳的完整穀粒的「全穀」，如糙米、全麥饅頭等。

2026-10-29 社內大小事  生活提案 

台中分社最早站所　主婦聯盟三民站　美好情感與能量的匯聚處

主婦聯盟環境保護基金會自1993年展開共同購買行動，於台中的工作室成立了「綠色生活共同購買中心」。2002年，「綠色生活共同購買中心」轉為台中分社，同年底承租了三民西路台中工作室一樓店面，設立了「三民好所在」，台中最早的站所「三民站」就此誕生。

2026-10-01 生活提案 

找回一夜好眠　更年期女性的睡眠與中醫調養

更年期是每位女性生命中的自然歷程。隨著卵巢功能逐漸下降，雌激素與黃體素分泌減少，除了月經週期改變外，也可能伴隨潮熱、夜間盜汗、心悸、情緒起伏等症狀，而睡眠品質往往是最早受到影響的一環。

2026-10-01 社內大小事  生活提案 

北南分社最早站所　主婦聯盟木柵站，從一間小小取貨點開始

木柵站前身是合作社第一個成立的「興隆取貨站」。當時站所制度尚未成形，曾任主婦聯盟環境保護基金會董事長的林慧貞，騰出自家空間存放產品，透過口耳相傳，邀請關心飲食與環境的主婦參與共同購買。這處自然形成的取貨點，也成為合作社理念扎根的重要起點。後來站所需要人手，鈴玉受邀投入，也就這樣一路陪伴合作社近26年。

2026-09-09 樂齡生活  生活提案 

年紀越大，越該把力量當存款存起來　樂齡居家健身

「很多長輩會說， 如果十年前就開始健身，一定可以做得更好。」具備物理治療師與健身教練雙重身分的翁仁義教練經常在課堂上聽見這句話。然而，6 5歲不是健身的終點，無論是60、70或80歲，只要願意立刻行動，當下就是最好的開始。

2026-08-26 生活提案 

在氣候變遷中，共築臺灣的「韌性食代」

極端高溫、乾旱、豪雨，以及地緣政治與全球供應鏈的不穩定，正衝擊糧食生產、流通與價格，也讓我們深刻體認：氣候變遷不只是環境議題，更直接影響每天的餐桌，考驗整個食物系統的韌性。

2026-08-25 生活提案 

夏日炎炎，如何擺脫「冷氣病」與「室內中暑」？

天氣越熱，越不想出門，許多人索性把自己「釘」在冷氣房裡。但在冷氣房與室外高溫間反覆進出，頻繁的溫差刺激對身體是極大考驗。許多人以為躲在室內就不會中暑，這其實是最大的迷思。