樂齡生活

如何過得快樂、如何照顧身心靈？從各個專欄中找到快樂的秘方，讓老去也能優雅美麗。

最新樂齡生活 2025-07-14

目前全台失智人口已突破卅萬人，並持續快速增長中。面對這場來勢洶洶的「銀髮失智浪潮」，主動參與、積極推動失智友善行動，打造理解與包容的社會氛圍，正是我們每一位公民應有的責任。

媽媽沒說出口的秘密

這個親子圖文專欄，主要是從小孩子的眼光看大人的世界，文中的小紅豆，可能是你我的孩子，更有可能是潛藏在內心深處，早就被我們遺忘的「童年的自己」。...

在《台灣女生　瑞典樂活》一書中，我曾介紹左派政治人物妮塔（Nita）。二○○六年，她介紹我們參訪瑞典的老人照顧機構，我們因此相識、變成好友。二○一○年她的兒子Orvar 高中畢業，先到韓國參加...

據衛福部2022年統計，台灣領有身心障礙證明且鑑定報告載有自閉症之人數為17,987人，自閉症者依程度不同多數依賴父母照顧，形成65歲以上長輩照顧35歲以上心智障礙者的「雙老家庭」時，如何共同安老，成為彼此眼前最掛心的事。

中社福祉委員會主委游麗卿家中高齡長輩，因為裝活動假牙的關係，導致牙口不好無法順利吞嚥，一直想方設法解決，好不容易讓長輩吃飽後，看到長輩臉上露出滿足的笑容，讓麗卿體認到軟質食物的重要性。後來因緣際會認識王雪珮語言治療師，進而帶領中社福祉委員會團隊，規劃一系列營養與吞嚥的課程。

面對特殊老人住宅裡照顧人員的困境，女性專家Jane 負責給員工上課，告訴員工「照顧人員才是老人的最佳良藥」，以此來激發員工士氣。她也和主管Kerstin 檢視照顧工作者的工作計畫，結果發現：一整...

當初為了家裡第一個就讀小學的孩子，我們參考了許多親子書，也幾乎跑遍台南市的學校。在這段期間，我發現由於少子化的緣故，大部分學校都辦得很用心，各有特色，所以選擇學校真是超頭大的。最後，我們選擇了一...

滿媽是個愛上網找尋新鮮事兒的典型宅媽，自從有了阿滿將，「我的最愛」漸被育兒網站蠶食。想想生年不滿「一」的阿滿將除了吃睡還能有什麼大事，偏偏就這二件人生小事，把滿媽攪得焦頭爛額又不亦樂乎。...

冬春之交的大度山上，濃霧瀰漫是常有的風景，霧氣初來時，總欣喜那份霧裡看花的朦朧美，日子久了，便感到身心發霉，殷殷企盼著陽光露臉。參與東海地區營運三年來，也彷彿在迷霧中前行，那美麗的桃花源，究竟是...

2016年5月底，臺灣總人口正式跨過二千三百五十萬人，據國家發展委員會推估，最快將在2019年出現零成長，之後開始負成長。有人認為少一點人口對臺灣未必是壞事，關鍵點在於人口組成。無奈的是，生育率...