樂齡生活

如何過得快樂、如何照顧身心靈？從各個專欄中找到快樂的秘方，讓老去也能優雅美麗。

最新樂齡生活 2025-11-17

照護失智長者不是單純「陪伴」就好，而是需要更多的愛心與耐心，並且要具有韌性與敏銳觀察力；當然也不能少了解決問題的能力。

找一條老幼有據的出路

2016年5月底，臺灣總人口正式跨過二千三百五十萬人，據國家發展委員會推估，最快將在2019年出現零成長，之後開始負成長。有人認為少一點人口對臺灣未必是壞事，關鍵點在於人口組成。無奈的是，生育率...

曾有新聞報導，七旬長者打噴嚏後，突然感到背部一陣劇痛，就醫發現是壓迫性骨折。為什麼會打個噴嚏就骨折？也曾有長輩不小心跌倒，造成髖關節骨折，導致長期臥床、生活失能案例。為什麼髖寬節骨折必須臥床？

我在人本教育基金會南部辦公室的一次聚會中遇見俐雅，之後她在「還給孩子做自己，拒絕孩子變罐頭」研討會裡分享了影片，讓我在偶然機會下認識如此飽滿而溫暖的一個人，以及看到她們家重度智能障礙卻很可愛的大...

台灣正步入高齡化社會，而以主婦聯盟合作社的歷史而言，創立初期的中青代社員也到了「或許該來談談老年生活」的生命階段。主婦聯盟合作社作為消費者運動，乃至全面的生活者運動，總是在引領我們去想像與實踐另...

前幾天剛做完月子的朋友與我見面，她常被唸說：「怎麼把那麼小的嬰兒帶出門！」台灣有些傳統觀念認為孩子要四個月大才能出門，因為我們都有在國外育兒的經驗，所以一致認為：「為什麼不行呢？」...

「四月四日兒童節，我們兒童最快樂」。在四月份，總讓我想起這首小時候唱的兒歌。然而，讓我更難忘的，是瑞典的護士們告訴我的：「要有快樂的媽媽，才有快樂的小孩」。...

本文節錄自《真食育─主婦聯盟媽媽們的14堂食物教養課》，2015年6月29日出版，由主婦聯盟環境保護基金會、台灣主婦聯盟生活消費合作社共同策劃，收錄主婦聯盟14位食育媽媽在生活中、學校裡，為我們...

在瑞典，在地老化的精神一方面要仰賴「積極健康促進」政策，透過老人聚會中心（詳見《綠主張》第九十期），以及與自然和諧共存的良好生活與休閒環境，增進老人身心健康；另一方面則需要如上期所介紹的居家服務...

二○一四年暑假，呂木蘭與丈夫、三個孩子飛到芬蘭拜訪友人，並在鄰近國家自助旅行一個月。在芬蘭友人家族世居的小島上見識了環保堆肥廁所，一有機會就在小農市集購買產地直送的新鮮蔬果和農產加工品，在英國愛...