學齡前寶寶成長迅速,在這關鍵階段給予寶寶均衡營養是爸媽最重要的任務。滿四個月後的嬰幼兒,只要開始對大人食物有興趣、稍微開始會坐、食物放到舌頭上不會頂出來時,就是可以嘗試副食品的時候了。從精選良米...

愛寶貝:《育兒好物100選》0~3歲階段

0~3歲: 爸媽基本功~吃得安全 用得安心

10位社員媽媽依自己的自身經驗分享孕媽咪階段的好物。提供準媽媽們養身的指南。

愛寶貝_媽媽達人

【育兒路上好幫手─10位達人媽媽怎麼說】

學齡前寶寶成長迅速,在這關鍵階段給予寶寶均衡營養是爸媽最重要的任務。滿四個月後的嬰幼兒,只要開始對大人食物有興趣、稍微開始會坐、食物放到舌頭上不會頂出來時,就是可以嘗試副食品的時候了。從精選良米煮十倍粥、五倍粥到嘗試蔬果,爸爸媽媽們會立刻變身為檢視安全食材與食品添加物的研究員。嬰幼兒時期的飲食習慣,不旦主導現階段的發育,更影響未來成年後的飲食觀念。

剛出版《就想回家自己煮》的林玉霞,認為層出不窮的食安問題,讓我們不得不思考:有智慧、有根據地取捨市面上的食物,理性選擇食材、吸收營養知識,學習如何吃、進而實際著手一些簡單的烹調技能,才能理性且正確的面對食物引起的恐慌。 曾擔任合作社理監事、地區營運委員的吳梅相,已是阿嬤身份,她認為嬰幼兒的肌膚粉嫩,有機棉衣物、手帕可避免小孫子引發過敏,無有害化學添加物的寶貝沐浴露、羊奶皂更是適合從小使用,不刺激眼睛、呵護身體、滋潤肌膚。

【嬰幼兒好物用品】

手工羊奶皂

使用起來質地溫和、細緻滋潤、清潔度好,嬰幼兒也適用。

綠藤寶貝Touching沐浴露

採用無香味、無精油配方,不含皂鹼;適合嬰幼兒及哺餵母乳的媽媽使用,或敏感弱肌膚使用。

潤膚油

嬰兒紅屁股時的最佳用品,可舒緩不適感。也適合肌膚乾燥者使用。

有機棉紗手帕
紫粉藍灰

適合給皮膚細嫩的小朋友,做為替代用衛生紙的清潔用品。

有機棉中毛巾
有機棉浴巾

不使用漂白劑、不添加螢光劑,品質安全,令人放心,合適全家大小使用。

有機棉嬰幼用品

有機棉不使用任何農藥及化學藥劑栽種;不添加螢光劑,不用擔心對嬰兒造成傷害,送禮自用兩相宜。

胡蘿蔔綜合蔬果汁

使用合作社指定胡蘿蔔榨汁後,搭配其他本土果汁調和而成的100%蔬果汁。可替代市售飲料,不用擔心太多添加物。

核果燕麥芽奶

食材來源安全、健康,帶有核果香醇原味,以燕麥、亞麻仁籽、黑糖蜜、芡實、杏仁果、南瓜子等為原料製成。

稻鴨米餅

六個月以上寶寶最佳磨牙零食,易化開,不用擔心會噎到;成份單純、非油炸品、熱量低。當孩子大一點時也可以當一般零食吃,或剝碎放在牛奶食用!

米糠芝麻蛋捲

合適送禮給家裡有幼兒的家庭,生產者為福義軒,採用無藥物殘留的雞蛋、純奶油為原料,添加米糠、芝麻,每口都吃得到芝麻香。

台灣傳統全麥麵茶

使用台灣小麥製作,加入熱水即可飲用,亦可搭配其他穀物粉沖泡食用。成份單純,無油、無糖、全素者可使用。

肉酥

以豬後腿肉製作,無亞硝酸鈉及防腐劑;可加入粥或白飯添增風味。

虱目魚鬆

虱目魚營養價值高,且含有豐富的蛋白質;可加入粥或白飯搭配食用。

冷凍烤地瓜

健康方便的好食材,使用無農藥、無化肥所種植的地瓜。退冰後可即食;或微波、烤箱加熱食用。

板豆腐

使用食品級非基改黃豆製作,豆汁飽滿滑嫩。內含豐富植物性蛋白質,熱量低,助於肌肉生長!

白肉雞高湯濃縮善糧黃金雞高湯

全階段都適用的料理食材,方便又營養,在副食品時期是省時的安心高湯底;另外適合煮湯、熬粥、煨麵或稀釋作為火 鍋湯底。

米,是我們的主食,台灣稻米的品種相當多,經過農民與農業改良場的努力,讓我們可以吃到更好吃的米。合作社的農友以保護環境及永續農業的理念下用心栽培,讓大家吃的安心。

當令蔬果

「食當季」是食育的基礎,從認識當季盛產的蔬果開始,欣賞「對時」的蔬果滋味,而且相當經濟、風險低!

魚類

魚是優質蛋白質的最佳來源,合作社的冷凍魚不輸給菜市場的活跳鮮魚。

雞胸肉

雞胸肉是職業媽媽的好幫手,料理起來方便又快速,很快就能變出一桌營養均衡又豐富的好菜。做咖哩、燙雞絲炒青菜,都很受孩子們歡迎!

雞蛋類

合作社的雞蛋採人道方式飼養,加上雞蛋本身營養價值高,只要簡簡單單料理就美味上菜!餐桌菜色不佳時,就是從蛋下手,蒸蛋、蔥蛋、烘蛋或荷包蛋淋上醬油,小朋友一定吃光光。

【生態清潔用品】

綠主張生態洗碗精

用於廚具清潔,無化學香味、色料,以檸檬草油調配鉀皂與小蘇打,清潔能力強,含淡淡檸檬香,溫和不傷手,易沖淨。

綠主張生態洗衣精

用於衣物清潔,含天然檸檬草油,植物性配方,不添加螢光劑、化學香精與抗凝結劑等物質,溫和不刺激,適合嬰幼兒及敏感肌膚衣物使用,滾筒洗衣機亦可使用。

綠主張生態洗衣粉

用於衣物清潔,含天然檸檬草油,植物性配方,溫和不刺激,適合嬰幼兒衣物,滾筒洗衣機亦可使用,洗衣粉可搭配生態衣領精使用,對付頑強汙垢更輕鬆。內盒無附量匙。

綠主張生態去漬粉

可用於砧板、茶杯、磁磚、地毯及洗衣槽清潔,植物性環保配方,具天然強效去污力,無化學香精、色料與石化成分,具高生物分解度。

綠主張生態衣物漂白粉

對衣料溫和,彩色衣物可用,友善環境。搭配生態洗衣精或生態洗衣粉效果更佳。

綠主張生態衣領精

使用植物性環保配方,可清潔衣物之頑強汙垢,含植物萃取檸檬烯。

綠主張生態浴廁清潔劑

用於浴廁清潔,使用植物性環保配方,含植物萃取檸檬烯。

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