材料
MSC認證新鮮干貝4顆(可對切或整顆使用)、澎湖海菜適量、柴魚片適量、元昆布1小段(剪細條)、白蝦仁 6~8尾、杏鮑菇頭適量(可切滾刀塊)、虱目魚丸4顆、約800ml的水、鹽以及白胡椒粉適量
步驟
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1.先使用乾淨紙巾擦拭昆布後泡水,至少半小時,也可以前一晚泡鍋冷藏。泡好的昆布水用小火加熱,出現些微泡泡(此時尚未煮沸)時,即可將昆布取出;千萬不能等到水滾開後再取出,這樣易將昆布雜味煮出。 |
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2.待水滾開後再加入柴魚片熄火蓋上蓋子,悶約10分鐘,然後開蓋濾掉柴魚片。 |
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3.昆布柴魚湯鍋中依序加入海味料:先放入杏鮑菇頭滾約1 分鐘,再下新鮮干貝、蝦仁、虱目魚丸,繼續煮約2 分鐘。 |
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4.最後放入澎湖海菜,水略滾後即可熄火,接著加入鹽與白胡椒調味,再灑下切好的細蔥。 |
烹調時間 30分鐘
煮過的昆布和柴魚片不要丟掉,也可再利用。

小秘訣:
