生活提案

生活的各種面向「食衣住行」，透過食物串連生活的大小事。

最新生活提案 2024-10-15

相信社員有注意到，合作社架上近年出現新的保健食品，社內營養師陳文君表示，根據社員輪廓調查，50歲以上社員佔七成，透過樂齡友善問券調查也顯示，逾半數社員有額外補充保健食品的需求。樂齡族群因年齡漸增，食慾與腸胃道功能不若以往，進食量和吸收力都有限，為避免營養素攝取不足，不妨考慮藉由營養補充品來補足。

為媽媽上菜：最好的母親節禮物

若是媽媽們進入更年期，因卵巢功能逐漸退化，導致身體出現熱潮紅、腰酸背痛、皮膚老化，甚至失眠、出現憂鬱等情緒障礙，都可以透過營養的飲食來調理，以改善荷爾蒙改變引起的不適症狀、降低更年期後骨折的風險、或減少心血管疾病的發生。

每年10月16日是聯合國糧農組織(FAO)所訂的「世界糧食日」，2019年主題訂為「健康飲食實現#零飢餓」(Healthy Diets fora #ZeroHunger World)。糧食安全問...

農曆新年將至，為了保色保鮮、延長效期，市售年貨常見許多添加物，雖為合法食品添加物，人體可以代謝，但食用過量仍然有害，注意別讓開心吃下的年節零食造成身體負擔甚至傷害喔！...

宜蘭社員李旭登，綽號氧化鐵，蓄著平頭，說話爽朗逗趣，他創立「氧化鐵工作室」，推行居家雨水回收系統、廢油作肥皂、認養柚子樹等節能與環境保護行動，已有不少人親身參與其中。不只如此，李旭登還是一位全職...

從新年到農曆春節這段期間，好好將家裡打掃一番，以潔淨的環境迎向新的開始，心情也會跟著清爽起來！首先列出清潔項目：例如門、窗戶、牆壁、陽台、廚房（水槽、廚櫃、爐具、排油煙機）、有腳家具的底部、電器...

變化多端的天氣容易一不小心就感冒了，此時適當補充營養、多休息、多喝水，再搭配幾個簡單的慢鬆呼吸操、按摩，就能讓身體慢慢恢復自癒力！...

｢我第一次化療就吃盡了苦頭，吃的東西都吐出來，還有從鼻子出來的。當天晚上我的腸胃就非常不舒服，脹氣得非常厲害，根本沒辦法平躺。⋯⋯第二次化療的時候，我又嚴重腹瀉，一天可以拉上好幾回。那段日子真是...

當大家沈浸在黃色小鴨所帶來的歡樂時，我們要把大家拉回殘酷的現實，談一談黃色小鴨的原料PVC與它不為人知的一生。談及塑膠與PVC，除了關注使用時所釋出的毒物如何危害人體，以及丟棄後對環境的...

動物認得照顧牠們的人嗎？李盈瑩在自家空地養雞，透過第一手觀察看到雞的生活與情感，娓娓道來關於雞的冷知識與趣味情事。人的情感是否可以到達雞的心裡？動物知道我們是照顧牠們的人，牠們分辨得出來。