生活提案

生活的各種面向「食衣住行」，透過食物串連生活的大小事。

最新生活提案 2025-06-17

大海的富饒滋養人類身心靈，海風習習，波光律動，潮汐往來，涵養多少詩意情懷與開啟多少浪漫想像。達悟海洋作家夏曼‧ 藍波安就曾說過︰「我願是那片海洋的魚鱗」對海洋的深情與敬畏不言而喻。萬物平等，海洋資源也並非不虞匱乏，永續環境才有未來。

專注眼前　放眼群山　當病人與照護者的最佳靠山

郭于誠醫師，是中國醫藥大學新竹附設醫院放射腫瘤科主任暨癌症中心副主任，同時也是台灣漢和國際精準放射醫療協會理事長，除了上述身份，他還身兼作家與Podcaster，與同為癌症患者家屬的陳奕琳開設「隔壁的桌子—本日休診」單元節目，講述並記錄病友與照顧者、醫護人員的治療故事，暢談他所關注的議題和人生觀。

2023年得到第二十一屆育秀基金會動態影像銀獎的《愛的灌溉》以及《小小廚神養成記》，皆是記錄高雄梓官蚵寮國中食農教育的作品。說是梓官，但就地理位置更準確地說，蚵寮國中緊鄰蚵仔寮漁港，地處在海風習習的小漁村聚落。

愛就是把菜吃光光，每次只要回到媽媽家，打開門的那一剎那，就可以感受到一股幸福的滋味，其中我最愛的是咖哩飯，那種撲鼻而來的香氣，讓我感覺到像是泡在咖哩醬包裡游泳的一個孩子，想在裡面待個三天三夜，就...

農曆新年是家人團聚、歡慶佳節的時刻，各種美食佳餚往往讓人難以抗拒，但過量飲食，容易導致春節後肥胖與胃食道逆流等健康問題。因應春節連續變胖假期，我從飲食、運動、保健食品及睡眠四個角度出發，制定一套健康管理計劃，讓大家既能享受佳節的氣氛，也能守護身體健康。

我們團聚，但天倫是別人的。我們出發，但目的地是別人的。我們觀望，但風景是別人的。...

我們吃魚，卻常常不知道魚從哪裡來，是捕撈自海洋，還是飼養在魚塭中的呢？...

現今的社會，有很多家庭對三餐問題總是草草解決，或買便當、或買速食，甚至便利商店的微波食品，只要有吃就好，甚至「好吃」是唯一的考量，至於營養是否均衡、食物是否安全，並沒有加以考慮。...

我最常在群組內聽到媽媽們打的一句話是──「晚餐不知道要煮什麼」。由於不知道要煮什麼，最後就選擇了外食，我相信這也是許多不管是職業婦女，或者全職媽媽來說這都是很困擾的事情。...