樂齡生活

如何過得快樂、如何照顧身心靈?從各個專欄中找到快樂的秘方,讓老去也能優雅美麗。

最新樂齡生活 2025-03-25

一路玩到呷百二 返老還童的無障礙旅遊

老年人出遊是奢侈?身障者出門是奢望?多少家庭因為長照問題感到焦頭爛額,眼神早已失去光彩。假如有個地方,能提供「生活期待」給長者或行動不便者,並讓家人獲得喘息的時間,這將會產生一連串的正面效應,你相信嗎?

近期文章

2017-04-28 樂齡生活 

媽媽手藝愛相隨:早餐要吃得像國王一樣

媽媽說過,「早餐要吃得像國王一樣」,意思是早餐要豐富、多樣,而且分量足夠。從有記憶開始,我就是在家裡吃過早餐才出門上學,想起來實在幸福。每天晚上媽媽會寫早餐菜單,檢查冰箱的庫存還夠不夠一家五口的...

2023-08-15 樂齡生活 

好好活著!打造健康老化的無齡感

距離台灣邁入「超高齡社會」已不遠,老年人口占比將達20.8%,每五個人就有一位達65歲以上。今年夏天,台南分社福祉委員會邀請在宅醫療協會理事、祈心居家護理所所長陳柔謙為社員開設一系列健康講座活動,從飲食調整、心理健康等角度出發,學習如何優雅到老、健康老化的無齡生活。

2024-07-09 樂齡生活 

善用照護資源 當聰明的在職照顧者

根據衛福部調查,照顧65歲以上長者的平均年數約為8.89年。依受照護者的狀況不同,陪伴、備餐、餵食、清潔、攙扶移動、協助如廁、整理生活環境、陪同就醫等皆是照顧者的日常工作,然而,走在長照的漫漫長路上,照顧者的身心健康也需要重視。

2012-11-01 樂齡生活 

臨托互助 共育的夢想實驗場

來到新竹分社迷你論壇,明顯發現這裡的社員組成很不一樣,參與論壇的社員裡出現不少對親子檔,報到桌也是由社員xx帶著女兒一起當志工。過程中,孩子們不吵不鬧,偶爾在桌上畫畫、偶爾與其他小朋友到遊戲區玩...

2023-07-17 樂齡生活  生活提案 

用對話熬一帖照顧良藥

台灣邁入超高齡社會已近在眼前,在照顧路上,如何從簡短話語感受支持的力量,陪伴長輩、照顧者和自己,焦點解決短期諮商也許是一帖良藥。

2024-04-09 社內大小事  樂齡生活 

生活關懷站從「心」出發 在地共老一起來

主婦聯盟合作社成立30 年來,許多社員在此經歷持家、育兒,而今要面對老後新課題;據社內統計,75%社員年齡超過50 歲,進入新的生命階段,新的需求應運而生。

2011-12-01 樂齡生活 

共創宜人的社區

唯有每一個人都來共同維護、多多參與使用社區的環境與設施,才能共創適合人居的社區。...

2024-10-07 樂齡生活 

肌少症的預防與保養

肌少症(Sarcopenia)是種隨著年齡增長,出現肌肉質量和肌肉力量減少的症狀。這種症狀不僅影響老年人的生活質量,也會增加跌倒和骨折的風險,導致生活自理能力下降,甚至增加失智和死亡風險。根據國健局資料,65歲以上長輩,女性肌少症盛行率是18.6%、男性肌少症則為23.6%。

2012-03-31 樂齡生活 

媽媽沒說出口的秘密

這個親子圖文專欄,主要是從小孩子的眼光看大人的世界,文中的小紅豆,可能是你我的孩子,更有可能是潛藏在內心深處,早就被我們遺忘的「童年的自己」。...