議題講座

透過遊戲教學平台瞭解學員對氣候變遷及淨零排放的基礎現況，進而反思如何於生活實踐，促進淨零生活轉型

當日直接上線聆聽

https://meet.google.com/ykj-tked-mph

1、開場/暖場(10MINS)
2、合作教育課程(90MINS)

認識合作社/認識合作社的精神與歷史/並了解目前世界及台灣/合作社的發展狀況。
3、問卷說明(20MINS)

「懂吃」在合作社究竟意謂著什麼？它不是追求炫目的廚藝，也非追逐極致「無毒無藥」食材，而是紮紮實實理解食物如何來到餐桌，體會粒粒雜糧背後如何牽動土地、氣候、與人的集體行動。本期綠主張透過產地探訪、政策研析與食農倡議帶領大家一同了解本土雜糧在時代推移下的傳承與堅守，一起攜手為本土雜糧築起韌性。特別邀請北投站社員張烽益幫我們導讀，歡迎來北投站一起交流。讀書會後享用主婦食堂示範，利用本土豆漿製作的美味營養點心。

合作社豬肉產品上架流程及檢驗機制說明

1. 展出張秀毓老師《從土地長出來的故事》特展現場的部分展品移到后庄站展出.
2. 土地的故事繪本如何創作步驟及方向
3. 提袋及衣服絹印手作DIY

對抗食安風險，並不是完全不吃油，而是要「懂油」。從認識油脂組成、提煉方式、挑選適合烹調方式的油品，到正確的保存方法，唯有掌握這些知識，才能成為真正的用油高手，讓全家人吃得安心又健康 。

1.活躍老化觀念建立。
2.健康飲食與規律運動。
3.心理健康與人際互動。
4.長照資源與服務介紹。
5.社區支持與樂靈健康生活。

🥬【一籃菜解密｜今天這籃有什麼？】

別小看一籃菜，裡面可是藏著滿滿的季節密碼🌱
從葉菜、瓜果到根莖，每一種蔬菜都有自己的產季與特色。

今天就來一起解密這一籃👇
✨ 猜猜看有幾種蔬菜？
✨ 哪一種是當季主角？
✨ 你最想拿哪一道回家料理？

邀請樂源森林負責人，同時也是新竹在地晨光幸福蛋生產者來分享此議題，

樂源森林是一家位於台灣新竹、主打「友善平飼」的蛋雞農場。他們在永續農業的經營中，

將黑水虻定位為實現永續循環生態圈的核心關鍵。

講座內容包括:

1.  黑水虻介紹- 黑水虻生命週期/特性

2. [黑水虻 × 循環經濟 ] +分享樂源森林畜牧場的應用

3. 黑水虻其他應用(農業/畜牧業)

4. Q&A

此次講師 從自身工作經驗分享，引領大家 從案例中，認識法官、律師、一探審判實務。

從一碗綠豆薏仁湯開始，在甜味中認識法律，在案例中看見生活，一起尋找屬於自己生命中的那一份甜滋味。

1. 台灣豬產業鏈
2. 現代化飼育趨勢
3. 豬標章政策解析

本次活動邀請具物理治療、輔具及生物醫學工程專業背景的盧韋智物理治療師，帶領社員從「肌少症」認識自己的身體，透過簡單的身體功能檢測與實際運動，學習如何在日常生活中「存肌力」。

同時從物理治療及輔具專業出發，認識腰背保護與護腰輔具的正確使用，並安排成大醫院急診室簡主任所推廣之護腰帶實際體驗，建立「鍛鍊自己的肌力，也懂得善用適合的輔具」的健康生活觀念。

本活動免費，5人開課，上限30人。

課程中將介紹：（一）現行繼承制度、（二）如何預立遺囑、（三）基本節稅規劃、（四）爭議案件解析、115/7/28 法規廢除兄弟姊妹特留分，請講師來更新新知。（五）課後QA時間。

1、開場/暖場(10MINS)
2、合作教育課程(90MINS)
介紹主婦聯盟合作社,帶您認識我們的起源、理念與日常運作。
3、問卷說明(20MINS)

當日請直接上線
meet.google.com/ahp-rkrc-fqh

腰酸背痛忍忍就過去？小心是骨骼錯位與骨鬆危機！
真正的健康不用等嚴重才治，早保養才能少受苦。

這是一場給全家人的健康課：
帶您吃對補鈣飲食，學會體態整復！

活動流程：
1:30-2:00 均衡飲食知識與補鈣食譜
2:00-3:30 身體結構健康講座
3:30-4:00 品嘗補鈣料理，自由交流
 

1. 迷思破解與痛點共鳴
2. 皮膚保養核心重點
3. 真實案例分享
4. 居家保養實際體驗操作
5. 居家自我皮膚照護三步驟

《未來議會》兒少表意桌遊桌體驗，透過活潑有趣的插圖和統計數據，激發學員對兒少社會議題的關注及理解，也藉由《未來議會》桌遊體驗及互動，促進學員在遊戲中表達自己與傾聽他人，理解Z世代孩子們的內心世界。

隨著社員及周遭的親朋好友年齡漸長，樂齡議題一直是合作社致力的方向及推廣的重點之一，本期綠主張的樂齡專題將帶領大家一同了解福祉委員會大小事。特別邀請東區站社員端華姐幫我們導讀並現場示範核心肌群運動，歡迎來東區站一起交流、做運動。運動後還可以一起來碗主婦食堂示範，充滿優質蛋白質，最適合這微涼秋日的 - 麻油雞肉丸湯。