議題講座

紀錄被攝者生活故事的我們，經常也被「故事生活中的被攝者」影響，看似我們是在書寫他者的故事，其實是他者的故事在書寫我們的生命。播放影片：
1.《南社你好》，片長6分鐘
2.《qalabu malja qunu》，片長14分鐘

《qalabu malja qunu》故事在講述屏東泰武國小查馬克主任及idis老師，如何透過排灣族傳統古謠的習唱，轉動整個部落，甚至影響了很多臺灣原住民部落。

追尋、採集、學習、傳承，讓傳統部落文化，得以再一次的找回來。

這部短片是這個故事的前導片，是一個開端，故事正在滾動，紀錄持續進行中。

此次講座，導演將分享正在發生的這一切。

課程內容:透過卡牌的「教學」與「小遊戲互動」，將主婦聯盟建議的淨零轉型生活實踐行動，

與環境部推出的「淨零綠生活」戰略指引進行結合，讓參與的社員可以清楚知道自己生活中

許多已經在實踐的行動，或者過去從來不知道的生活小技巧，其實蘊含著「減碳」的意義，

希望邀請更多家人一起進行生活實踐。

課程中以音樂節奏遊戲豐富幼兒的肢體與音樂節奏性，使孩子潛移默化樂趣化增添音樂啟蒙。

備註：此課程限親子共讀團成員於群內報名後再填此表單，人數未滿開放全社員報名。

課程地點:主婦聯盟國際站

課程對象:社員及家人，也非常歡迎社員的加入

課程費用:社員及家人$60元/非社員$100元

               (含毛線1個、環保清潔刷1個)

               可代購鉤針1支$20元

               需自備鉤針(建議6~7號)及記號鉤、毛線針等工具

課程內容:介紹鉤針環保清潔刷所需材料

               講解環保清潔刷的使用方式

               教做鉤針環保清潔刷

      主婦聯盟北北福祉委員會於2021年起，與「中華民國家庭照顧者關懷總會」合作(簡稱「家總」)，辦理長照宣講員培訓課程，通過檢核的北北、北南分社的9位宣講員，已於2023年春季完成至各站所的長照宣講，2023年夏季亦辦理長照線上自主讀書會，並持續與「家總」合作開辦團體督導和培訓課程，充實宣講員的量能，盼能實現合作社關懷社員的長期目標。
      2023年9~12月，宣講員將至北北、北南分社選定的士林及新莊之「生活關懷站」辦理陪伴社員的活動，希望以關懷、聆聽、分享和資源轉介為服務主軸，為照顧者提供長照資源資訊及紓壓管道、為中高齡社員提供健康及長照議題課程訊息、為想聊心事的社員找到安心舒適的空間和對象。
      2024年「生活關懷站」再進化為至北北、北南共24個站所駐點，無論您是帶著長照相關的問題、帶著好奇，甚或是帶著情緒垃圾，都歡迎您到「生活關懷站」。宣講員並依據個人專長，提供紓壓活動，讓社員在聊天、玩桌遊、運動或手作活動中獲得喘息和放鬆的片刻，期望以此「生活關懷站」為凝聚社員的出發點，將站所化為溫馨、有人情味的好所在。

肩頸芳香理療

「幸福，就從健康開始」
身體健康是一生中最重要的一件事情，21世的台灣邁入了老年化的社會。想
要擁有幸福的生活就是要從身體健康開始，有健康的身體就有愉悅的心情。

如何透過運動自我保健成了生活中不可或缺的概念。

課程內容：
1、頭部紓壓
2、肩頸疏通
 

• 適用好寶寶集章樂活動，請踴躍參加！

說明：2021年起主婦聯盟北北福祉委員會，與「中華民國家庭照顧者關懷總會」合作，辦理長照宣講員培訓課程，歷經2年的培訓、讀書會及實做有9位通過檢核的宣講員，盼能實現關懷合作社社員的長期目標成立「生活關懷站」。

希望以關懷、聆聽、分享和資源轉介為服務主軸，依宣講員個人專長，提供 紓壓

活動，讓社員在聊天、玩桌遊、運動或手作活動中獲得喘息放鬆時刻。

目的：期望「生活關懷站」以凝聚社員為出發點，將站所化為溫馨、有人情味的好所在，進而改變生活態度讓社員們更健康長壽、自在圓滿。

透過協會對添加物的理解和看法，讓社員、家人清楚是為何要堅持減添加物。

講座大綱：

• 添加物是什麼？
• 常見添加物有哪些？
• 添加物有哪些風險？
• 國內外對添加物有何轉變？如何行動？
• 一般民眾能做什麼？

1. 介紹主婦聯盟消費合作社和南港站所，看影片有獎徵答。
2. 展示六種全穀雜糧讓小朋友認識，親子一起來猜猜看。
3. 雜糧豆皮壽司親子DIY，搭配胡蘿蔔汁試喝。
4. 發兌換券讓參加者到站所領取神秘小禮。

你也常常這邊痠、那邊痛的嗎？讓我們跟著職能治療師－王逸伸，一起來瞭解常見的痠痛成因，學習正確的姿勢、練習放鬆的技巧與簡單運動，也認識家居環境對身體的影響，知道可以如何調整、改善。

學齡前幼兒感官遊戲課程，以遊戲與五感體驗活動進行課程，使孩子藉由活動引發創造力與豐富生活。

備註：此課程僅限永康親子共讀團成員於社團內先報名後填表，謝謝。

提供具體可行的飲食建議，幫助社員擁有更健康的生活，並透過科學實證的知識基礎，使其能夠理解和應用抗發炎飲食的重要性。由林旻樺營養學博士主講，以均衡飲食的餐盤配合抗發炎飲食的原則，啟動健康生活方式Go!。

• 上課日期：4／27 （六） 上午10：00～12：00
• 講師：張騰維  社區大學講師
• 費用：社員 50元／非社員100元
• 盆栽實作／學員可帶回

課程大綱：

(一)常見保健植物種類

(二)常見保健植物之照顧

(三)常見保健植物繁殖方式

(四)DIY 實作

藉由這部小太陽的願望，分享老中青協力完成小孩願望。

四十二式養太極拳，讓身、心、靈重開機

1南社各站班推代表1人+工作人員6人合計18人舉辦種子教師實作培訓工作坊1天

2學員回到站所或社區於4-6月期間辦理均衡飲食2小時/場,福委會提供4場經費補助,依照申請順序

3參與培訓的人將更加了解均衡飲食的重要性、六大類食物的營養價值以及如何合理搭配食物,幫助家庭成員養成良好的飲食習慣,從而預防並減少營養不良和相關的健康問題,種子教師可以成為合作社與社區中營養健康資源,向社員與其他民眾傳播健康飲食的知識

第一本繪本［蝸牛奶奶的慢慢農場］小劇場：介紹不同農法種植的食物，對身體造成的影響。

第二本繪本［乳香樹的天空］：講述公平貿易的概念，讓公平的種子種進孩子的心田。

同場加映～手作點心：公平貿易巧克力球

  主婦聯盟北北福祉委員會於2021年起，與「中華民國家庭照顧者關懷總會」合作(簡稱「家總」)，辦理長照宣講員培訓課程，通過檢核的北北、北南分社的9位宣講員，已於2023年春季完成至各站所的長照宣講，2023年夏季亦辦理長照線上自主讀書會，並持續與「家總」合作開辦團體督導和培訓課程，充實宣講員的量能，盼能實現合作社關懷社員的長期目標。

   2023年9~12月，宣講員將至北北、北南分社選定的士林及新莊之「生活關懷站」辦理陪伴社員的活動，希望以關懷、聆聽、分享和資源轉介為服務主軸，為照顧者提供長照資源資訊及紓壓管道、為中高齡社員提供健康及長照議題課程訊息、為想聊心事的社員找到安心舒適的空間和對象。

  2024年「生活關懷站」再進化為至北北、北南共24個站所駐點，無論您是帶著長照相關的問題、帶著好奇，甚或是帶著情緒垃圾，都歡迎您到「生活關懷站」。宣講員並依據個人專長，提供紓壓活動，讓社員在聊天、玩桌遊、運動或手作活動中獲得喘息和放鬆的片刻，期望以此「生活關懷站」為凝聚社員的出發點，將站所化為溫馨、有人情味的好所在。

正念：專注於當下身體的變化
呼吸：感受鼻吸口吐的氣息節奏

正念肌力鍛鍊,
不但增強肌肉和骨骼的健康,
更有助於減輕壓力、焦慮、抑鬱等情緒問題，
降低慢性疾病風險,
進而提升生活品質。

【課程特色】
不需器具，
每天15分鐘，
就可訓練到二頭肌、核心肌群及腿力、改善蝴蝶袖。

療育園藝*癸宏老師

手作押花書籤 

歡迎大朋友小朋友 

報到時間 16:00 - 16:45 隨到隨作

報名後 三天內請至海安站付費