議題講座

延續2025年成為社區HUB目標，持續與北投民間團體合作，共創雙贏，推廣合作社，擴大影響力。

環境荷爾蒙與減法清潔——
如何在新年大掃除中，守護全家人的內分泌平衡？ 

呼應年節大掃除與居家清潔需求： 
幫助學員識別家中潛藏的環境荷爾蒙來源，特別是清潔、個人用品與塑膠製品，並學習使用天然、減法的方式進行清潔，為新年打造一個低毒、安心的居家環境，並提供具體、可行的居家減塑排毒方案。

🚽課程示範馬桶炸彈的製作並提供限量贈品:🎁幸福魔法菜瓜布、🎁馬桶炸彈。
可能還有去漬粉試用包、廢油皂等小禮物喔~

講師：林妤倩，文山診所營養師

講座大綱：帶您用最友善的方式照顧關節。從日常飲食中挑對食物，搭配適合銀髮族的溫和運動，增加行動力。一起學會「吃得對、動得巧」，讓關節更輕鬆、生活更自在！歡迎一起來聽，為健康加分！

講座免費，請自備餐具。

你知道嗎？合作社的理念裡，有一個蔬菜硝酸鹽零檢出的堅持！

硝酸鹽是什麼？為何堅持零檢出？

怎麼去除硝酸鹽？而，合作社蔬菜又是怎樣的不同？

這場講座裡，邀請了合作社產品部專員為大家解惑！

現場搭配合作社生鮮蔬菜，由永康站烹飪社團掌廚的料理，讓你用心聽講 用心品嚐

東區站走入照護精障者的真福之家做食材分享，

由講師貴瑛講授食材的營養，讓合作社的產品與理念讓更多人知道。

並希望此場對外推廣能招募新社員。

生命教育 × 財務規劃：
最完整的家庭傳承課 — 遺囑信託保護你最在乎的人

想讓家人未來更安心？本課程將帶你從零開始了解如何妥善安排資產、避免家族紛爭，並用最實際的方法守護家人。

課程內容：

什麼是信託？ — 了解信託的核心概念與用途

遺囑信託介紹 — 如何運用遺囑讓資產傳承更完整

互動操作 — 親自體驗設計一份簡易傳承規劃

課後 Q&A — 讓你把所有疑問一次問清楚

財富傳承密碼 ～ 遺囑信託

(一)認識信託

(二)規劃遺囑信託
(三)實際案例說明
(四)演練操作
(五)教練讓你問問題

破窗自由 - 藝術與人權講座

讓創作，成為理解人權的入口。
在我們的生活中，「人權」常被視為遙遠而抽象的概念；而「藝術」，又常被誤以為只是美術館裡的靜物作品。但在世界的角落，當社會變得緊繃、言論受限、記錄被抹去，藝術常是最後被看見的聲音，也是最溫柔卻最堅定的抵抗。
為了讓更多人理解人權的價值，香港人權陣線推出【藝術與人權校園推廣計畫】，與大家面對面交流，分享真實故事與創作背後的思考。

講座內容包括：
什麼是人權？
藝術如何介入社會議題
藝術作品中的「自由與限制」
香港、台灣與國際案例對照
當創作被審查，我們還能做什麼？

這個月 您讀了嗎？

每個月初，我們合作社出版的綠主張月刊！

誠摯邀請您一起來更了解合作社的理念及行動，以及我們每天端上餐桌～ 好食材背後連結的故事

「沒有對人的關懷，就沒有好的產品來源。」摘自 我與綠主張月刊的二十年情緣 李修瑋（第六、七屆理事主席、前總社編委會主委）

• 每月一次的線上讀書會, 由教委會副主委黃海琳與謝怡青及有意願的夥伴輪流帶領導讀
• 與您相約：❤️12/24 週三 [年末特別場] ❤️（ 一小時共讀，一小時共煮共餐）
• 共讀流程：20分鐘導讀 - 20分鐘心得分享 - 30分鐘料理＊/說菜～ 共餐～
• 報名後請點此加入Line群組: 「陪你讀一篇綠主張」https://line.me/ti/g/A4nM7L-SLS
• 一篇綠主張：讀書會於Line群組於出刊當周通知成員下個月的選讀文章
• 社員交流: 認識合作社的過去，參與共購共育, 開創共好未來
  ＊料理實作: ☑️ 士林站所教室, 自備餐具杯子，共同場復

合作社的刊物 

以書信傳情的年代 … 期待著每週菜籃裡那張黑白的手寫週報「情報小站」

1993年「共同購買」時期 - 從每期八頁的《生活者主張》雙月刊與社員溝通

《綠主張》月刊 - 2003年10月創刊至今 https://www.hucc-coop.tw/monthly

《生活者e 週報》- 從1996年7月《情報小站》( 與中社《生活小簡》週報、南社《生活小絮》週報) 演變為《生活者週報》，到今日網路呈現。https://www.hucc-coop.tw/weekly_list 

還有哪些精彩的內容？等你一起來發掘！

全球蜂的種類數量非常多，已知有超過15萬種，你認識多少蜂類呢？

還是只認識蜜蜂?

蔡明憲老師即將為大家介紹授粉界的大功臣─獨居蜂，

讓你瞧瞧在城市裡居然有這樣的可愛存在，

而我們居然有機會和他們當鄰居！快來認識他們吧！

1. 合作社的蔬菜自主管理機制與分級說明
2. 蔬菜的知識:分類、種植流程、好處
3. 合作社農友與產地介紹
4. 看懂蔬果值附標籤
5. 正確看待硝酸鹽

講座亮點

憂鬱症真正的成因與大腦機制

如何分辨情緒低落 vs. 憂鬱症

最新藥物與非藥物治療方式

親友陪伴技巧與迷思破解

現場 Q&A｜專業醫師親自回覆