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海鮮
塔香三杯魚塊
海鮮
食譜設計/鄧振興
725 次
890 次
材料
魚塊(吳郭魚片、海鱺魚排或鮪魚排塊皆可) 半包
胡麻油50g
醬油50g
米酒50g
砂糖50g
九層塔30g
蒜頭4~5顆
辣椒1根
蔥1根
步驟
將魚塊洗淨退冰後,以白胡椒、米酒抓醃。
起油鍋至180度,將魚塊炸至金黃色,撈起備用。
倒入胡麻油以小火熱鍋,依序將薑、蒜頭煸至金黃色,再加入蔥、辣椒、魚塊後,倒入醬油、白砂糖調味。
醬汁快收乾時再加入九層塔,醬汁收乾後即可起鍋。
小秘訣:
魚塊可替換成其他食材,例如:九層塔炒蛋、塔香三杯雞、塔香三杯杏鮑菇、塔香三杯中卷等料理,為餐桌提供不同變化。
九層塔保存不易,最有效的保存方式請看
【超簡單的九層塔保存法】
# 米酒
# 胡麻油
# 醬油
買回食材自己做
蔡志強(立川農場股份有限公司)
帶皮吳郭魚片-200g
200公克
葷
冷凍
$115
主惠實業股份有限公司
胡麻油-570ml
570毫升
全素
常溫
$360
溢香食品股份有限公司
豆麥醬油-500ml
500毫升
全素
常溫
$125
嘉農酒莊
綠主張料理用米酒-600ml
600毫升
葷
常溫
$85
暫無庫存
揚泓實業有限公司
台灣二砂糖-1kg
1公斤
全素
常溫
$50
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