社員登入
加入合作社
服務據點
購物說明
搜尋
0
搜尋
選單
產品分類
當季蔬果
一籃菜
當令水果
芽苗類
蕈菇類
辛香料類
奶蛋豆・五穀
蛋
乳製品
豆製品
米麵雜糧
肉品・水產
畜產肉類
水產
水畜加工品
調理食材・點心
調味醬料/南北貨
烘焙
休閒零嘴
沖泡飲品
保健食品
居家好物
美妝保養
個人清潔
家庭清潔
織品
日用品
圖書禮品
最新產品
優惠專區
素食專區
食譜料理
食材
米食
麵食
肉食
海鮮
常備菜
蔬食
蛋料理
料理方式
烘焙.點心
醬料
湯品.鍋物
漬物
涼拌沙拉
飲品
主題食譜
異國料理
年菜食譜
養身食補
節慶大餐
豬排蛋三明治
特別企畫
預購活動
2025年端午預購開始了!
2025年母親節預購開始囉!
2025年貨預購開始囉!
更多預購活動
當季產品
傳遞心的溫度,念念不忘媽媽味
金蛇納福,平安團圓
銀髮友善食品
更多當季產品
議題活動
2024農業發展計畫年度報告
減塑記得袋 站所回收好簡單
北倉空間優化計畫
更多議題活動
2025年端午預購開始了!
綠主張
觀點文章
主婦食堂
一籃菜真心話
社內大小事
合作聯合國
產品故事
生活提案
樂齡生活
親子食育
廚房瑜伽
關注議題
減硝酸鹽
惜食
非基改運動
支持本土農糧
廢核運動
能源議題
減添加物
減塑減廢
公益金
食農教育
更多議題
生活者e週報
綠主張月刊
典藏閱覽室
關於合作社
認識合作社
關於我們
合作社組織
員工與求才
產品檢驗
自主把關
檢驗報告
硝酸鹽檢驗
社員權益
合作社法規
社務專區
選舉專區
最新消息
媒體報導
下載專區
地區活動
社務會議
地區活動
活動報下載
重要公告
首頁
米食
糙米飯糰
米食
食譜設計/林麗圓 攝影/阿春
502 次
509 次
材料
香滷豆干
3塊
杏鮑菇
80公克
海苔
1張
毛豆
60公克
糙米飯
2碗
調味料
調合油、醬油
各少許
步驟
香滷豆干、杏鮑菇切小丁,海苔剪碎片,毛豆以滾水煮熟,取毛豆仁備用。
杏鮑菇用油乾炒至熟(不須加水)。
香滷豆干加醬油炒乾。
飯平鋪盤中,續入毛豆仁、海苔碎片、杏鮑菇、豆干,塑型成橢圓狀即可。
原文刊登於 2016年8月155期
源自土地的信任
# 飯糰
# 野餐
# 毛豆仁
# 豆干
# 食譜
# 毛豆
# 杏鮑菇
# 海苔
買回食材自己做
名記食品行黃雅汶
香滷豆干-400g
400公克
全素
冷凍
$85
陳耀松(蔬菜)
杏鮑菇(環保級)陳耀松-500g/包
500g/包
全素
環保級
冷藏
$90
方世文(蕈優生技)
杏鮑菇(環保級)蕈優-300g/盒
300g/盒
全素
環保級
冷藏
$65
保證責任嘉義縣嘉鹿果菜生產合作社
冷凍毛豆仁-300g
300公克
全素
冷凍
$80
暫無庫存
主惠實業股份有限公司
調合油(新配方)-3L
3公升
全素
常溫
$630
主惠實業股份有限公司
調合油-570ml
570毫升
全素
常溫
$150
喜樂之泉股份有限公司
有機黑豆醬油-210ml
210毫升
全素
常溫
$105
喜樂之泉股份有限公司
有機薄鹽醬油-210ml
210毫升
全素
常溫
$105
你可能有興趣的食譜
更多米食
文章留言
登入後進行留言
首頁
社員專區
0
購物車
服務據點
購物說明
全站搜尋
產品
食譜
文章
活動
熱門關鍵字
食譜
青梅季
2025新社員召集令
續繳年費
減硝酸鹽
雞蛋
食安
共同購買
全站搜尋
產品
食譜
文章
活動
熱門關鍵字
食譜
青梅季
2025新社員召集令
續繳年費
減硝酸鹽
雞蛋
食安
共同購買
網站公告
2025勞動節服務時間異動公告
查看完整內容..
好