材料
正四神燉料- - -1包
牛蒡- - - - - - -適量
糙米- - - - - - -1.5米杯
牛蒡- - - - - - -適量
糙米- - - - - - -1.5米杯
步驟
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1. 將正四神燉料包的材料稍沖洗，與洗淨的糙米混合，加入450c.c.水浸泡兩小時，注意食材要泡軟。 |
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2. 泡軟的正四神燉料加入牛蒡，放入電鍋，外鍋放1.5 米杯水蒸煮。 |
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3. 電鍋開關跳起來，悶20 分鐘後攪鬆，再悶10 分鐘即完成。 |
烹調時間 60分鐘
Tip1：大家有沒有發現這五味藥材幾乎是白色的？依中醫五行學說，白色入肺經、也可以調理大腸。因此對於呼吸系統、腸道功能也有幫助！
Tip2：合作社的正四神燉料有加薏仁，薏仁就像天然的除濕機能讓體態較輕盈。而薏仁也被稱為美白小助手，有助於皮膚清爽。
小秘訣：
Tip2：合作社的正四神燉料有加薏仁，薏仁就像天然的除濕機能讓體態較輕盈。而薏仁也被稱為美白小助手，有助於皮膚清爽。
