如何過得快樂、如何照顧身心靈?從各個專欄中找到快樂的秘方,讓老去也能優雅美麗。
若時間沒有標準的度量,而是相對的概念,那麼,阿媽晚年生活的一分鐘、一小時與一天,與我的一分鐘、一小時與一天,應該有非常不同的體會與感受吧。
2020-08-02 樂齡生活
據調查,台灣65歲以上老人肌少症盛行率男性為 23.6%,女性為 18.6%,在高齡族群中其實相當常見,而這可能是老年失能的前奏,也影響了年長者的生活品質。
2020-09-01 樂齡生活
主婦聯盟合作社台中分社福祉委員會所規畫的《青春俱樂部》活動,與健身房合作自費肌力培訓,效果極佳。這次特別專訪課程教練之一Melo,談談中、老年「全面增肌」的重要性。
2020-06-01 樂齡生活
曾因照顧中風的婆婆而離開職場的洪莉茜,以過來人經驗成立「到咖手885居家照護整合服務平台」,整合一群有相同經驗的兼職婦女,提供零碎時間、彈性協助,除了照顧長輩的身體也關注心理,做家庭照顧者的後援。
營養師林恆安運用夏季盛產食材,如新鮮竹筍、蛋白質豐富的牛奶、雞肉、雞蛋等簡單食材,貼心設計適合銀髮族享用的營養料理及甜品。讓長輩吃得健康又開心、也為老後的自己預作準備。
2022-08-15 樂齡生活
這幾年,長者吞嚥障礙議題廣受照顧界的重視,畢竟即使身體再衰退、疾病不可逆,總不能割捨台灣諸多的美食或者家人烹調的飯菜,月刊邀請專家來為大家介紹吞嚥功能保健方式。
2019-09-04 樂齡生活
痠痛是現代人的生活習慣造成,雖然它不是病,卻困擾著多數人。平時痠痛忍忍就過去,但當它積累到一定程度,就會影響日常生活,甚至誘發身體疾病。...
2020-10-16 樂齡生活
由於新冠肺炎疫情的蔓延,今年以來媒體上長照方面的討論不再那麼熱門。然而國發會已正式宣告台灣今年開始人口負成長,加上遲遲未能緩解的高齡少子化現象。就算長照2.0已推出將近四年,提到「照顧」,許多人依然眉頭一皺、擔子千斤重。
2020-08-03 樂齡生活
本文整理自2020年福祉委員會主辦「友善樂齡居住空間系列課程」講師王芸芸之訪談,取家中與飲食息息相關、進出頻繁的「廚房」為例,分享以通用設計概念打造高齡者的友善廚房,讓每個人都能在家安心變老!
2020-11-16 樂齡生活
照顧的路有多長?照顧者的擔子如何扛得起來走得下去?長期關注家庭照顧者權益的中華民國家庭照顧者關懷總會(下稱家總),支持並鼓勵每個人了解政府與民間組織相關支持資源。
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