樂齡生活

如何過得快樂、如何照顧身心靈？從各個專欄中找到快樂的秘方，讓老去也能優雅美麗。

最新樂齡生活 2024-10-15

偏鄉高齡者的生命紀事

若時間沒有標準的度量，而是相對的概念，那麼，阿媽晚年生活的一分鐘、一小時與一天，與我的一分鐘、一小時與一天，應該有非常不同的體會與感受吧。

近期文章

2020-06-01 樂齡生活 

不只照顧一個人，「到咖手」幫忙撐起整個家！

曾因照顧中風的婆婆而離開職場的洪莉茜，以過來人經驗成立「到咖手885居家照護整合服務平台」，整合一群有相同經驗的兼職婦女，提供零碎時間、彈性協助，除了照顧長輩的身體也關注心理，做家庭照顧者的後援。

2020-09-01 樂齡生活 

３０歲後抓住身體青春　「肌」不可失

主婦聯盟合作社台中分社福祉委員會所規畫的《青春俱樂部》活動，與健身房合作自費肌力培訓，效果極佳。這次特別專訪課程教練之一Melo，談談中、老年「全面增肌」的重要性。

2020-08-02 樂齡生活 

飲食3重點　養肌防老大作戰

據調查，台灣65歲以上老人肌少症盛行率男性為 23.6%，女性為 18.6%，在高齡族群中其實相當常見，而這可能是老年失能的前奏，也影響了年長者的生活品質。