議題講座

講座將帶您認識居家周邊災害風險，掌握災害來時的應對方式。

從物資準備到與家人會合，製作屬於你的離災計畫。

* 住家是否在斷層帶上？
* 淹水機率怎麼查？
* 災害發生時該去哪裡？
* 怎麼與家人會面？
* 物資配售站去哪找？
* 避難包準備原則是什麼？

我們居住在地震頻繁的台灣，這堂課的知識和常識非常實用，在關鍵時刻肯定能幫助到你我。

歡迎大家踴躍報名參與。

7/5地震傳言,你準備好了嗎?

講座將帶您認識居家周邊災害風險，掌握災害來時的應對方式。從物資準備到與家人會合，製作屬於你的離災計畫。

* 住家是否在斷層帶上？
* 淹水機率怎麼查？
* 災害發生時該去哪裡？
* 怎麼與家人會面？
* 物資配售站去哪找？
* 避難包準備原則是什麼？

交通意外是我們最不願意發生的事，但意外總是來的突然！

當意外來臨，面對刑法、民法這些繁瑣冗長的後續，我們又該何去何從？

永康站邀請喆律法律事務所 黃書炫律師，以互動式方式和大家分享關於交通意外的法律知識！

此講座開放事先提問，請來電或上臉書粉絲頁留言提問！將在講座上為您解答

另準備輕食，請自備餐具

歡迎大朋友帶著小朋友，一起到主婦聯盟合作社站所，體驗綠色消費、共同購買的初衷

愛護地球從社區出發！

今天 ～ 小朋友可以成為一日小站長, 穿上圍裙、別上專屬名牌！
厲害的孩子~你可以在收銀台幫忙結帳唷~💓
結合職場教育，讓孩子體驗為人服務
     
小站長任務GOGO~~~
💓清潔環境 💓補貨上架 💓結帳收銀，還要充滿朝氣地和社員顧客打招呼~

💓神秘任務：DIY可口的點心
 
歡迎好友 同學 鄰居 逗陣來
☑️非社員爸媽帶著小孩一起參加。
☑️社員爸媽邀請非社員爸媽一起帶小孩參加。
   
👨‍👧‍👦活動對象：5足歲-10歲之孩童，須家長一位陪同
👨‍👧‍👦報名方式：孩童、家長皆須完成線上報名。本次活動上限5組。
👨‍👧‍👦活動每組50元、可獲得站所超值小禮！請自備環保餐具。
👨‍👧‍👦頒發[小小站長]證書
      
🎏活動報名至6/13(五)截止。

主婦聯盟合作社 士林站
☎️(02)2832-9556

災害百百種，既有自然發生也有人為造成，我們內心知道該勇敢面對，但又不知該從何處開始，所以當南港區會的委員們知道其他站所有辦理相關講座時，就決定力邀佳評如潮的安如講師來到南港站。

這是一場聽完後，每個人都有辦法開始”行動”的分享，帶我們一起認識居家周邊災害風險，掌握面對災害的應對方式。從物資準備到與家人會合，系統性的學習面對災害時的應對邏輯。

＊講師強調歡迎帶著一同居住地家人一同來參加，是長輩和另一半都需要的一堂課。

* 活動內容：

* 災害發生時該去哪裡？

* 怎麼與家人會面？

* 避難包準備原則是什麼？

* 住家是否在斷層帶上？

* 淹水機率怎麼查？

1. 藉由新竹公投水議題後的追蹤，讓社員及社友們一起關心大新竹區的水源頭---垃圾露天堆置及工業廢水排放。
2. 勾出環保「魔法」菜瓜布再出發 : 這次準備以更容易的長方型鬆餅造型菜瓜布為例，降低初階學習者挫折感，提升DIY菜瓜布使用率。
3. 參加者每位一瓶紅烏龍茶，推廣水議題及合作社第一支rPET瓶茶飲。

主婦聯盟合作社不僅提供安心無毒、友善環境，及關心動物福利的產品，亦秉持人本精神，照顧農友、社員的健康福祉，也關心社會議題和弱勢族群！期望更多民眾認識不一樣的合作社，也鼓勵社區民眾加入合作社的行列，一起用消費改變世界，也加入合作社共學共成長的幸褔列車！

本次活動為主婦聯盟合作社南港站所與久如社區發展協會合作辦理，與社區、在地之連結，並期望將合作社理念推廣至鄰近單位。這次將於久如社區的婦女粉彩班，宣導政府長照資源的運用，以減輕照顧負擔。課程包含"長照四包錢"試算，了解如何概算申請居服員到家中陪伴長輩的開銷。課程的後半段，講師將帶領學員一起編織一個"星之花"，在專注、靜定中找到療癒的力量。

 

🥬我不是菜市場的菜！
——那些有堅持的在地蔬菜們
 

🗓️ 日期：6/27（四） 10:00–12:00
📍 地點：主婦聯盟關新站
📍 講師：主婦聯盟產品部＂最菜專員＂郭懷恩~
👥 限額：30人，報名從速！

✅ 免費參加，名額有限！

 

📚 課程內容搶先看：

1️⃣ Opening 小活動：你心中的好菜是什麼？
你最常買的蔬菜是？你知道它從哪裡來嗎？

🤝 你猜得出這是什麼蔬菜嗎？

2️⃣ 為什麼要來主婦聯盟買菜？四大理由說給你聽：

理解主婦聯盟蔬菜的選品理念與日常運作，能說得出合作社與別人不一樣在哪裡。
1. 低硝酸鹽栽培
2. 來源清楚、驗證到田區
3. 價格穩定、沒有「菜貴就加價」
4. 支持農友的實際行動（預支貨款、急難補助）

3️⃣ 蔬菜出道實錄
這些菜可以生吃嗎？
籃菜可以換菜嗎？為什麼有時菜好像不太一樣？
怎麼看值付標籤？O級到底可不可以吃？
為什麼合作社的菜外觀不漂亮？有蟲洞正常嗎？
📦 精彩分享：籃菜制度 & 員工最愛票選品項！

4️⃣ 節目介紹｜最菜專員下鄉去！
🎥 為什麼要拍這個節目？
拍攝過程分享與菜菜挑戰任務回顧
下鄉有趣~事~笑點＋亮點＋菜點，每週的最菜專員幕後花絮

本講座「油向健康」將帶您認識日常油脂種類，解析其對血脂與體內代謝的影響，學習選擇健康油品，促進心血管健康與良好代謝。

最小可行的離災準備
災害種類這麼多，如何應對？

活動將帶您了解如何應對日常生活中的突發情形到重大災害的各種狀況。從物資準備、擬定緊急聯絡、救護資源到與家人會合，分享實用的準備方法，協助掌握災害的應變策略。

* 住家是否在斷層帶上？
* 淹水機率怎麼查？
* 災害發生時該去哪裡？
* 避難包準備原則？

 

上班太忙、太懶、沒時間，這都不是阻止你保持健康的理由，本次對外推廣走入站所的好鄰居-華視，請來合作社資深社員謝怡青以綠食育的觀念教你如何減醣增肌，並認識主婦聯盟合作社，強調減添加及原型食物的理念，現場會有料理教作：綠拿鐵（蔬果）、芽菜捲（蔬果）、雜糧壽司（蛋白質、全穀雜糧）、水煮蛋（或阿薩姆茶葉蛋），以原型食物的食材料理，讓您攝取均衡營養，顧健康。

團督的目的在於為長照宣講員更新政府長照政策和長照資源，使宣講員在各站所辦理生活關懷站，或對外推廣長照宣講時，有更充實的知能。在宣講的過程中遇到的問題，亦可在此課程中提出並獲得解決。

• 課程主題：長照2.0和3.0的變化與長照復能概念
• 課程大綱：

講師 / 楊明仁醫師，哈佛大學健康與社會行為學博士，現任「高雄 楊明仁診所」院長。

講座大綱：身為醫師，我建議將「命運」看作一場「心靈的有機農法」。我們無法改變天生的「種子(命)」，但能透過認識大腦的可塑性，學習用新的選擇與行動去「耕耘(運)」。這讓我們能主動滋養心靈，擺脫宿命論，成為改寫人生風景、充滿力量的園丁。

楊醫師著有《人醫：成為身心科醫師》https://www.books.com.tw/products/0011010396，香海文化2025.01.21.出版。

本活動免費，歡迎社員/非社員參加。並提供涼品，請自備餐具、湯匙。

繪本書名：種子笑哈哈。

幼稚園到小學四年級皆可報名。最多8人。
歡迎家長陪同。

小朋友有水果盆栽點心可享用，請自備餐具。

社員的孩子免費，非社員的孩子每位50元。

聰明選、健康喝-奶茶好好喝

透過專業諮商心理師的課程引導，在這場講座中邀請大家進行自我覺察，用雙手創作、跟自己對話。
課程將提及我們的大腦擁有改變自身結構和功能的能力，並提供多元解方的思維練習，有意識地覺察並調整自己的內在語言。

是情緒，思維或是信念框架住自己了嗎？這是一堂自我覺察的課程及旅程！
課程中，透過挑選與排列五彩繽紛串珠過程中，看見與療癒自己，做出美麗並獨一無二屬於自己的串珠作品。

書籍：老年的美好滋味。作者：曾野綾子。
書介：於今年228高壽過世的日本長青作家曾野綾子，主張正因為老了才要冒險。本書藉著生活小故事展現其老年人生觀。讓我們一起展開與曾野綾子的生命對話。
本次閱讀進度：推薦序、自序和第一章。
其他閱讀月份：8/21、9/25、10/23、11/27。
請自備書籍。

　　臺灣於2025年正式邁入超高齡社會，65歲以上人口中失智症盛行率約為8%，85歲以上長者中更是每五人就有一人罹患失智症。失智症不僅對個人帶來影響，更讓家庭面臨龐大的身心壓力與照護挑戰。許多照顧者經常感到孤立無援，疲憊不堪。

　　與此同時，如何尊重患者的意願與權利，也成為照護過程中極為重要的議題。《病人自主權利法》自2019年上路，是亞洲第一部保障病人自主決定醫療權利的法律，賦予每個人在疾病尚未發生或意識清楚時，就能預立醫療決定，確保人生最後一程得以尊嚴、有選擇地走完。特別是在面對如失智症等漸進性退化疾病時，愈早了解、愈早規劃，愈能減輕家屬在醫療決策上的壓力與衝突。

　　主婦聯盟福祉委員會過去兩年持續推動失智症照護議題，辦理線上讀書會與長照宣講活動，並於北北分社11個站所設立「生活關懷站」，提供照顧者紓壓活動及長照資源資訊。今年，進一步以6月份紀錄片公播座談、搭配7月份病主法講座，讓社員更深入理解失智症患者的處境與醫療自主的權益，引導思考預立醫療決定的重要性，鼓勵大家為自己與家人提早了解及準備！

編織自主練習