議題講座

學習使用AI生成工具，並且完成講師設計之作業，提升站所粉絲頁小編的網路內容製作技巧及效率。

資格限制：本活動限竹社編委會委員參加。

本末中醫醫學講座 - 從中醫角度淺談免疫
疫情過後脫下口罩
見面多了人情味，卻也增加病菌傳播的風險
學校公司、大型活動是病菌傳播的溫床
自體免疫力才是保護身體的根本
海安站再次邀請《本末中醫院 陳沛涵院長》
從中醫的觀點讓大家了解"免疫力"
進而從生活飲食當中來提升對抗病菌的能力喔！

時間：3/20(四) 10:30-11:45
費用：社員免費/非社員50元
人數：40名額滿 (社員優先報名至3/8)

恐龍性平繪本說故事

3月15日在台南河樂廣場有🌈彩虹遊行，4月20日是性別平等教育日，在春暖花開的季節，歡迎一起到主婦聯盟合作社海安站聽恐龍性平繪本故事

《恐龍小學運動會》https://www.cavesbooks.com.tw/zh/Shop/WSP202311151438091NK/Goods/GDS20180323134203HC4
《恐龍小姐的婚禮》https://www.lgbtfamily.org.tw/20200813_424175/educationDetail-2F-93

時間：2025.3.22（六） 10:00
地點：海安站

台灣白海豚是瀕危的台灣特有種海洋哺乳類，因為常在每年3、4月媽祖誕生前後被漁民目擊，故也稱作「媽祖魚」。

為了讓大家更認識台灣白海豚與它們生存困境，特別邀請台灣媽祖魚保育聯盟的講師到站所進行講座。

搭配利用「喜願白海豚麵粉」的果乾馬芬烘焙課，鼓勵利用本土小麥支持在地產業，達到用消費改變世界的目的。

「老人就是要動，我還有能力！」天主教失智老人基金會之紀錄片公播版電影欣賞--【阿姨，上學囉!】，南部場將於苓雅站舉辦，這是由總社福祉委員會主辦，台南分社福祉委員會承辦的失智友善活動系列活動。
 劉臣恩導演以基金會附設的聖若瑟失智老人日照中心的長輩為核心，見證兩位失智症老人與他們家人在面對這場疾病時的堅強與勇氣，不僅是對抗失智症的鬥爭，更是一場對於尊嚴、愛與希望的追求。

映後座談特邀知名的陳乃菁醫師擔任講座，陳醫師為現任陳乃菁診所院長，並於高雄長庚醫院擔任兼診醫師，除曾任「高雄長庚醫院失智共同照護中心執行長」，亦是台灣失智症診療認證醫師，著作等身，享譽國際。

 

兒福呼叫寶貝星球擺攤行前集訓課程

針對4/12擺攤宣講員解說活動主題：
設計米食教案，讓孩子摸稻穗、剝稻殼、看稻米。再讓孩子玩米寶寶玩偶，了解糙米、胚芽米、白米的不同。最後讓孩子配配看，把各種米擺對位置，就算闖關成功囉!

遊戲後介紹合作社是從一群媽媽為了替孩子找一包安全的米開始，成立合作社。把合作社成立的初心介紹給到訪學員，並介紹合作社的產品開發原則及品管制度，讓到訪學員了解合作社如何提供健康安全的食物，並加入合作社成位社員。

教具：米寶寶系列教具、稻穗

1. 臺鐵內惟站下車，步行約5分鐘。
2. 輕軌內惟藝術中心站下車，步行約13分鐘。
3. 捷運紅線凹仔底站轉搭高雄客運紅35，於紐約57街站下車，往美術北三路前進步行約5分鐘。

邀請林肇柏醫師至站所分享『更年期的症狀、原因與處理』

✅ 揭開逆齡秘密：了解為什麼運動是關鍵，如何科學鍛鍊對抗老化。
✅ 真實案例分享：72 歲學員如何擺脫疼痛、增肌增重，成功找回年輕的自己！
✅ 超慢跑實戰體驗：一種輕鬆、安全又高效的運動，適合每個人！
✅ 居家運動指南：簡單易行的動作設計，讓你在家也能輕鬆保持年輕體態。

📍 地點：東大市民活動中心（東大路一段137-1號。東大路中央路口東大橋下）

活動前半段介紹會進行認識合作社的特色，接著介紹本次遊戲規則，學員們會共同討論並制定章程，後半段則由講師帶領學員們遊戲，透過扮演不同角色共同遊戲，並在遊戲結束後結算所獲得的分數，讓學員用最親身體會的角度成為合作社的一份子，鼓勵大家積極參與合作社

 Co-op大冒險！一起玩出合作力活動前半段介紹會進行認識合作社的特色，接著介紹本次遊戲規則，學員們會共同討論並制定章程，後半段則由講師帶領學員們遊戲，透過扮演不同角色共同遊戲，並在遊戲結束後結算所獲得的分數，讓學員用最親身體會的角度成為合作社的一份子，鼓勵大家積極參與合作社

圓滿人生的篇章，認識預立遺囑～超前部署

🌿《主婦聯盟合作社-士林站 🌱瑜珈・呼吸・冥想 體驗會》🌿

邀請您一同走進身心靈放鬆之旅，透過溫和細緻的瑜珈體位法、呼吸練習與靜心冥想，感受內在的平靜與能量流動。本次活動適合成人與長者朋友參加，無論有無瑜珈經驗，都能輕鬆參與，讓身心慢慢甦醒、找到舒適自在的節奏。

🌸 活動內容 亮點 🌸
✔️ 瑜珈體位法，釋放緊繃、柔軟身體
✔️ 呼吸法練習，調理氣息、平穩心緒
✔️ 靜心冥想，覺察當下、身心整理
✔️ 分享交流，了解日常生活如何運用所學
✔️ 正式課程說明與Q&A時間

✨體驗全長1.5小時，讓我們一起慢下來，用一場簡單又溫暖的練習，認識自己、照顧自己。歡迎社員、非社員參加，讓身心回到平衡與安定的狀態。

課程️內容：
☑️準備、暖場（ 5-10分鐘） 
☑️精微瑜珈_體位法（ 20分鐘） 
☑️呼吸法（15分鐘） 
☑️靜心與身心整理（15分鐘） 
☑️體驗分享、解說（10分鐘） 
☑️日常如何運用所學相關技巧（5分鐘） 
☑️正式課程解說及QA（10分鐘）
 （留5分鐘彈性運用）

告訴你日常生活的愛肺撇步

蔬菜含有多種營養元素為人體必需，是您我每日都會食用的食物，

但您知道健康的蔬菜須要有那些條件?有哪些種植方式?及怎麼吃最健康?

本次活動邀請前主婦聯盟合作社總經理、理事，同時也是東區站資深社員楊美斯，

將為大家帶來精闢又精彩的分享，而且美斯姐現在為專職農夫，可以說是蔬菜通喔!

歡迎社員們踴躍報名參與，一起聆聽一場兼具專業與實用的課程。

邀請藻類專家蘇惠美博士為生活材委員做海藻共學，因資源共享擴大學習效果，開放社員參加

葉春吟(日安心理治療所所長)主講，用生活化的實例，結合專業的心理學背景。歡迎報名。
有產品試吃試用，請自備餐具。

【講師專長】

• 學校、職業適應/憂鬱/焦慮/強迫/恐慌/躁鬱/創傷後壓力之心理諮商

• 情緒管理/壓力管理

• 關係諮商/人際溝通/親子教養諮詢
  【講師經歷】

• 國立成功大學醫學院附設醫院 資深臨床心理師 (78.11.1~105.5.1退休)

•  

• 親子天下網路平台親子諮詢專家

壹、共讀「決議」相關法規

ㄧ、本社的法律基礎與組織架構 

二、本社各層級會議的決議機制

三、《會議規範》在本社會議中的應用

貳、如何寫“好”會議提案

ㄧ、了解提案的基本架構與要素

二、掌握提案的撰寫技巧與邏輯思維

三、提高提案的可行性與影響力

四、促進合作與共識，讓提案更容易獲得支持

本次活動為主婦聯盟合作社與久如社區發展協會合作辦理，與社區、在地之連結！於久如社區的婦女心靈成長班，宣導政府長照資源的運用，以減輕照顧負擔，並配合久如社區的家庭暴力防治宣導，邀請熟齡繪本講師，帶領大家從繪本故事出發，探索生命的軌跡和人生議題！

主婦聯盟合作社不僅提供安心無毒、友善環境，及關心動物福利的產品，亦秉持人本精神，照顧農友、社員的健康福祉，也關心社會議題和弱勢族群！期望更多民眾認識不一樣的合作社，也鼓勵社區民眾加入合作社的行列，一起用消費改變世界，也加入合作社共學共成長的幸褔列車！