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活動資訊

活動名稱

【2025景美區年會】實用肌力:動得好，用得久

主辦單位
景美站
活動時間
2025-05-17 09:30 - 2025-05-17 11:30 【加入Google行事曆】
活動地點
景美國中 (116 台北市文山區景中街27號)
【查看地圖】
報名時間
2025-05-05 00:00 ~ 2025-05-14 23:59
講師資訊
恆動能運動教學團隊

恆動能運動教學團隊，（每位師資都是國際級教練、擁有完整的運動教學背景）
聯絡窗口
主辦單位
(02)2935-5661

活動介紹

年紀達30歲過後，平均每年肌肉量會減少1-2%，60歲之後，減少的速度更爲增快。
能預防減少的關鍵！就是透過「肌力訓練」給予肌肉阻力，來鍛鍊維持肌肉力量與水準。
景美區年會特邀社員們一起來學習練肌力，與了解景美站和合作社大小事。

師資團隊：
恆動能運動教學團隊（每位師資都是國際級教練、擁有完整的運動教學背景）

請穿著輕鬆的運動服，自備環保杯，一起來做運動~歡迎攜伴參加~
⁂參與活動當天可領取果汁兌換券。

 

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