材料
(材料數量依喜好做調整)
湯料:
- 火鍋油豆腐
- 生豆包
- 乾香菇
- 番茄
- 杏鮑菇
湯底:
- 高麗菜
- 綜合菇
- 海鹽
- 玉米
步驟
- 將玉米切段、高麗菜撕瓣備用。
- 將高麗菜、玉米放入湯鍋煮滾後,放入綜合菇與適量海鹽即可。
小秘訣:
菇類的熱量低,蛋白質也較一般蔬菜豐富許多,是素食者的好選擇。除了使用蔬菜當湯底外,也可替換成八珍燉料,體質虛寒的社員能趁此機會好好進補一番。
(材料數量依喜好做調整)
湯料:
湯底:
小秘訣:
菇類的熱量低,蛋白質也較一般蔬菜豐富許多,是素食者的好選擇。除了使用蔬菜當湯底外,也可替換成八珍燉料,體質虛寒的社員能趁此機會好好進補一番。
一、服務時間調整 | 9/29(五) | 9/30(六) | 10/01(日) |
站所 | 暫停服務 | 服務至18:00 | 暫停服務 |
訂購日期(上午9點後) | 9/22(五)-9/24(日) | 9/25(一) | 9/26(二) | 9/27(三) | 9/28(四) | 9/29(五)-10/01(日) | |
雙北、基隆、桃園、宜花 | 冷凍預計到貨 | 9/27(三) | 9/28(四) | 9/29(五) | 10/02(一) | 10/03(二) | 10/04(三) |
非冷凍預計到貨 | 9/28(四) | 9/29(五) | 9/30(六) | 10/03(二) | 10/04(三) | 10/05(四) | |
竹苗、中彰投、雲嘉南、高屏、台東、離島 | 不分溫層預計到貨 | 9/28(四) | 9/29(五) | 9/30(六) | 10/03(二) | 10/04(三) | 10/05(四) |