馬告酸高麗菜魚片燉

海鮮

食譜設計/許怡慈・台南分社社員 文/王怡力  攝影/林韋言

材料


海水金目鱸魚排  200公克
酸高麗菜     300公克(醬汁一同入鍋)
新鮮高麗菜    300公克
新鮮香菇     100公克
馬告原粒     5公克
橄欖油      10毫升

步驟


  1. 高麗菜、菇類切成適口大小;酸高麗菜切段、馬告原粒拍碎備用。
  2. 鍋內依序放入香菇、高麗菜、酸高麗菜、魚片後,灑上馬告。
  3. 加入酸高麗菜醬汁及等量水,淋上橄欖油。
  4. 加蓋以中火煮沸後,小火燉煮15分鐘即可。
烹調時間 30分鐘
 

小秘訣:

  1. 魚片需放置最上方,保持食物完整。
  2. 料理最後可依喜好加辛香料,如蔥末、香菜、辣椒等,提升風味。

1 魚片需放置最上方,保持食物完整。 2 料理最後可依喜好加辛香料,如蔥末、香菜、辣椒等,提升風味。

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