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養身食補
酸棗仁小米湯
養身食補
食譜提供/陳峙嘉《日日湯療-中醫師的39道對症家常湯》.采實文化
205 次
251 次
材料
小米
100公克
藥材
酸棗仁
15公克
百合
10公克
桂圓
5公克
紅棗
4粒
枸杞
5公克
作法
酸棗仁、百合、枸杞放入中藥包;桂圓、紅棗去籽及切小塊,備用。
將1的所有材料及小米放入鍋中,加水煮沸。
關小火繼續煮約20分鐘,直到小米煮成粥後,即可食用。
注意事項:
請依個人體質並遵從醫囑食用
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