材料
去骨雞腿排- - - - - - 2片
香菇(或其他菇類)- - 150公克
洋蔥- - - - - - - - - - 1/4 顆
黑胡椒或白胡椒粉- - 適量
苦茶油- - - - - - - - - 適量
香菇(或其他菇類)- - 150公克
洋蔥- - - - - - - - - - 1/4 顆
黑胡椒或白胡椒粉- - 適量
苦茶油- - - - - - - - - 適量
調味料
味噌- - - - - - -1大匙
海鹽- - - - - - -1大匙
醬油- - - - - - -2小匙
醇米霖- - - - - 1小匙
米酒- - - - - - -1小匙
蜂蜜或砂糖 - - 1/2小匙(調和味噌鹹味,備用可不放)
海鹽- - - - - - -1大匙
醬油- - - - - - -2小匙
醇米霖- - - - - 1小匙
米酒- - - - - - -1小匙
蜂蜜或砂糖 - - 1/2小匙(調和味噌鹹味,備用可不放)
步驟
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1. 雞腿排洗淨擦乾,厚的地方用刀劃開不切斷,肉外翻展平,均勻抹上海鹽,靜置10分鐘。 |
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2. 鑄鐵鍋以中火預熱2~3分鐘,鍋熱後轉小火加入少許油潤鍋。 |
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3. 雞腿皮朝下放入鍋中,不需翻動煎至表皮金黃酥脆約4分鐘,翻面繼續煎至熟透約再4分鐘,取出靜置備用。 |
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4. 利用鍋中餘油(可再加少許油),加入洋蔥絲、香菇拌炒至出水有焦香味,倒入調味料續炒至醬汁濃稠。 |
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5. 最後將雞肉回鍋稍微小煮,讓醬汁與雞肉融合即可呈盤。 |
烹調時間 20分鐘





