生活提案

生活的各種面向「食衣住行」，透過食物串連生活的大小事。

最新生活提案 2025-06-13

「責任消費與責任生產」是主婦聯盟合作社秉持的初衷，產品開發不只關注食安，更慎選包材；合作社不斷嘗試化廢為用，從2+5實驗到蔬果膜袋回收，探尋循環經濟的各種可能。

中醫簡易穴位養生在家做

博大精深的中醫並非樣樣難懂，這回月刊邀請新加坡註冊中醫師暨針灸師，也是社員的馮桂花，來教大家幾個簡易穴位保養。

來自各地的社區工作者、自學團體，以及宜蘭在地農友、生態廚師、地方創生團隊一同匯聚宜蘭員山，參與此次由國立新竹生活美學館與主婦聯盟基金會合作的社區「風味輪」與「食農曆」繪製課程，期待以實際行動為在地物產找到出路，讓銷售與消費可以有共同語彙，讓飲食文化成為地方創生的媒介，進而永續在地。

講到大直，不曉得大家心中第一個浮現的印象是什麼？是高貴的住宅區，還是有一個摩天輪？其實大直有很多歷史故事。

曾有新聞報導，七旬長者打噴嚏後，突然感到背部一陣劇痛，就醫發現是壓迫性骨折。為什麼會打個噴嚏就骨折？也曾有長輩不小心跌倒，造成髖關節骨折，導致長期臥床、生活失能案例。為什麼髖寬節骨折必須臥床？

春暖花開的三月別只記得出遊，早晚偏涼的季節仍需注意保暖養生。本期月刊請到三軍總醫院內分泌及新陳代謝科主任醫師劉興亞，跟我們分享春季保養的重點。

安平一代古蹟非常多且集中，德記洋行、安平樹屋、朱玖瑩故居在同一區域，而且在歷史脈絡上相關連，400年前，這裡曾經是荷蘭人的地盤，160 年前英國人在這佔有一席之地，也難怪有機會在這看到不少西洋旅客。

年節將至，不只食安把關，廚餘、剩食也是民眾關切議題。主婦聯盟環境保護基金會致力環保飲食文化的推動，關於剩食到續食的食物解方，一起聽聽可以如何行動與落實。

日本勞動自主事業發展種類多元，有二手商店、便當店、照護、幼兒園、園藝師、搬運服務等，在台灣，合作社也有不同類型的發展，像是種子清潔勞動合作社，以改善清潔員勞動條件為理念，創造每位勞工就是頭家的美好奇蹟，且承接勞務使用主婦聯盟合作社的環保清潔用品，照顧到成員同時展現社間合作精神。

年節打掃千頭萬緒，加上年貨採購，時間上更有壓力。別緊張，月刊邀請種子清潔勞動合作社分享幾個打掃重點，順序對了大掃除也就事半功倍，輕輕鬆鬆乾淨過好年！