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活動資訊

活動名稱

0718為家人選好食：健康採購小學堂

主辦單位
北投站
活動時間
2026-07-18 10:00 - 2026-07-18 12:00 【加入Google行事曆】
活動地點
合作社站所 - 北投站 (112 台北市北投區公館路259號)
【查看地圖】
報名時間
2026-06-18 00:00 ~ 2026-07-15 23:59
活動費用
社員$50元/眷屬$50元/非社員$100元
講師資訊
馬千雅

「臺北市社區營養推廣中心」的專業營養師
聯絡窗口
主辦單位
(02)2891-2012

活動介紹

【吃得安心，買得健康】
你是否曾經有這些疑問？

食品標章那麼多，到底代表什麼？

 營養標示怎麼看，才能真正買到適合自己的食物？
每天買菜、採購，如何搭配出均衡飲食？

 家中長輩咀嚼或吞嚥能力變差，飲食又該如何調整？

健康，不是昂貴的食材，而是從每天的選擇開始。

北投站特別邀請北投社區營養師馬千雅，帶大家從生活中最常做的「採購」出發，學習如何認識我的餐盤、掌握六大類食物選購技巧、看懂食品標章與營養標示，並認識質地調整飲食的實用方法，為家人選好食，「買對食物，比吃補更重要。」一起學會聰明採購，為自己與家人打造健康餐桌！

 

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