料理/教作

認識臉部經絡與基礎解剖，結合精油進行臉部經絡梳理，著重眼周放鬆與舒適按摩手法學習
帶自己的臉部清潔及保養產品過來
如果有播筋或刮痧板也能帶來（老師也會幫忙準備疏通工具）
材料費：100元/人（現場操作用的精油耗材）
※有合作社的精油空瓶可以帶過來※

教作清爽頭皮保養精油，結合頭部經絡撥經與刮痧手法，營造放鬆氛圍，陪伴入眠品質提升
材料費：150元/人（現場操作用的精油耗材）
※有合作社的精油空瓶可以帶過來※

使用成份較天然原料、精油（合作社的茶樹、薄荷、薰衣草等；蜂蠟、合作社冷壓橄欖油、乳木果油），
不含凡士林、石蠟等油脂，製作萬用香膏（推拿、刮痧、蚊蟲叮咬後的止癢好物👍）
材料費另計：100-200元（視材料認購）

用雨利行香茅油，
加上尤加利、薄荷精油，製作清爽無害的防蚊噴霧、
加上薰衣草精油 ，製作舒眠噴。

材料費：
50ml/200元（防蚊）
15ml/100元 舒眠噴霧
※可以帶自己的鋁瓶或玻璃瓶來裝成品，可另省空瓶的費用※

冷壓薺藍籽油入菜，保留天然香氣與營養，提升料理層次，打造清爽健康又具風味的美味饗宴

利用手邊的布料來製作保鮮蜂蠟布，減少使用塑膠保鮮膜以降低地球的負擔。

※請自備手帕或是薄布料(勿太厚)，大小不超過30cmX 30cm。

相傳蔥油餅源自晉代寺院齋食，初為僧人雲遊便當糧食，以麵團裹蔥花油煎，香酥耐放。後流傳至民間，融合各地風味，成為華人經典平民小吃，千百年來香氣不減，風靡大街小巷
邀請您來一起共作，做給自己跟家人健康美味的食物~愛自己也愛家人！

▲提醒您，請自備環保餐具唷！

「嘉農酒莊」是合作社料理米酒的生產者，使用原鄉部落農友盛產的青梅，全程採指定原料，將青梅釀造成梅酒、梅醋，供應合作社中秋節的禮盒，誠摯邀請大家參加，＂梅＂事就一起來站所，品梅酒、嚐梅醋，聽生產者分享"梅"好的故事！

4種口味的小土司，早餐點心都很方便好吃喔

報名後，請３天內到站繳費，才算完成報名哦

★以天然隨處可見的左手香來入皂，加上橄欖油來做一款適用於全身的手工皂

雙和站02-29431437

足芬老師又來雙和站了!!

社員敲碗自製鮮蝦蛋餃，加碼分享高麗菜一菜多吃。

✓課堂可品嚐料理，請自備全套餐具。

梅子的季節又來囉!!

想一起來釀梅酒或是梅醋嗎？

海安站準備了材料包

用綠主張38度米酒或有機玄米酢、冰糖與青梅，只要自備約1000cc玻璃罐，就可以一起來0失敗釀梅🍹

時間：2026年4月23日（四）下午2:00

地點：主婦聯盟合作社海安站

費用：社員350元/非社員400元

（可選梅酒或梅醋，酒或醋用不完的可帶回家）

*請參加的夥伴自備1000cc的玻璃瓶，需要有蓋子可以密封

禾乃川位於三峽在地,為社會企業,其製作的豆漿及豆干類,用台灣本土友善栽種的豆類及古法的製作,使大家可品嚐其自然的風味,一向是合社的社員很喜愛的產品,這次將於端午節預購的品項為米麴甘酒(無酒精成份)-好喝的口感,大人,小孩都能飲用,是利用台灣優質白米發酵而成.大家一起來聽聽禾乃川的故事吧!也一起來品嚐美味的米麴甘酒。

跟著魏老師學做年菜

獨特陝西麵食，現場教作

有勁道有口感，一碗一條~皮帶麵！

※報名的社員，請於3天內至豐原站繳費，才算完成報名哦～

食物的風味來自五種感官的綜合體驗，帶您重新解析食材與加工品，並善用五感的特性，讓人人都能輕鬆當大廚。
 

關於[樸實工作室]：
本著『樸實無華，腳踏實地』的信念，選用友善環境的安心食材，不經化學添加物修飾口感，並透過嚴謹的製作工法，結合不同食材，賦予食物新風貌。

2026端午預購產品介紹：
堅果油醬組：九層塔、椒麻
選用具有台灣特色的在地辛香料，製成在南歐一般家庭中常見的堅果油醬，不論用於拌飯、麵、青菜、沙拉或沾麵包，中西料理都合得來，小小一匙就能讓風味大大提升，是廚房料裡不可或缺的秘密武器。

現場將運用油醬製作料理試吃，請攜帶環保杯及餐具！

推廣冷凍白蝦、冷凍蝦仁

蛋白與蛋黃的運用

香濃焦糖、雞蛋、牛奶、鮮奶油再加蛋黃，組合成美味焦糖布丁。天使蛋糕，以蛋白為基礎，低脂、低卡海綿蛋糕。

加碼：卡士達醬

歡迎您到板橋站一起動手做！

用蜂蠟、雨利香茅油、尤加利精油、等防蟲防蟲精油，製作可重複使用的香磚防蚊
材料費另計：大約100克/200元（材料現場稱重計算）