料理/教作

認識臉部經絡與基礎解剖，結合精油進行臉部經絡梳理，著重眼周放鬆與舒適按摩手法學習
帶自己的臉部清潔及保養產品過來
如果有播筋或刮痧板也能帶來（老師也會幫忙準備疏通工具）
材料費：100元/人（現場操作用的精油耗材）
※有合作社的精油空瓶可以帶過來※

教作清爽頭皮保養精油，結合頭部經絡撥經與刮痧手法，營造放鬆氛圍，陪伴入眠品質提升
材料費：150元/人（現場操作用的精油耗材）
※有合作社的精油空瓶可以帶過來※

使用成份較天然原料、精油（合作社的茶樹、薄荷、薰衣草等；蜂蠟、合作社冷壓橄欖油、乳木果油），
不含凡士林、石蠟等油脂，製作萬用香膏（推拿、刮痧、蚊蟲叮咬後的止癢好物👍）
材料費另計：100-200元（視材料認購）

用雨利行香茅油，
加上尤加利、薄荷精油，製作清爽無害的防蚊噴霧、
加上薰衣草精油 ，製作舒眠噴。

材料費：
50ml/200元（防蚊）
15ml/100元 舒眠噴霧
※可以帶自己的鋁瓶或玻璃瓶來裝成品，可另省空瓶的費用※

冷壓薺藍籽油入菜，保留天然香氣與營養，提升料理層次，打造清爽健康又具風味的美味饗宴

利用手邊的布料來製作保鮮蜂蠟布，減少使用塑膠保鮮膜以降低地球的負擔。

※請自備手帕或是薄布料(勿太厚)，大小不超過30cmX 30cm。

「嘉農酒莊」是合作社料理米酒的生產者，使用原鄉部落農友盛產的青梅，全程採指定原料，將青梅釀造成梅酒、梅醋，供應合作社中秋節的禮盒，誠摯邀請大家參加，＂梅＂事就一起來站所，品梅酒、嚐梅醋，聽生產者分享"梅"好的故事！

4種口味的小土司，早餐點心都很方便好吃喔

報名後，請３天內到站繳費，才算完成報名哦

★以天然隨處可見的左手香來入皂，加上橄欖油來做一款適用於全身的手工皂

雙和站02-29431437

足芬老師又來雙和站了!!

社員敲碗自製鮮蝦蛋餃，加碼分享高麗菜一菜多吃。

✓課堂可品嚐料理，請自備全套餐具。

梅子的季節又來囉!!

想一起來釀梅酒或是梅醋嗎？

海安站準備了材料包

用綠主張38度米酒或有機玄米酢、冰糖與青梅，只要自備約1000cc玻璃罐，就可以一起來0失敗釀梅🍹

時間：2026年4月23日（四）下午2:00

地點：主婦聯盟合作社海安站

費用：社員350元/非社員400元

（可選梅酒或梅醋，酒或醋用不完的可帶回家）

*請參加的夥伴自備1000cc的玻璃瓶，需要有蓋子可以密封

禾乃川位於三峽在地,為社會企業,其製作的豆漿及豆干類,用台灣本土友善栽種的豆類及古法的製作,使大家可品嚐其自然的風味,一向是合社的社員很喜愛的產品,這次將於端午節預購的品項為米麴甘酒(無酒精成份)-好喝的口感,大人,小孩都能飲用,是利用台灣優質白米發酵而成.大家一起來聽聽禾乃川的故事吧!也一起來品嚐美味的米麴甘酒。

跟著魏老師學做年菜

獨特陝西麵食，現場教作

有勁道有口感，一碗一條~皮帶麵！

※報名的社員，請於3天內至豐原站繳費，才算完成報名哦～

推廣冷凍白蝦、冷凍蝦仁

蛋白與蛋黃的運用

香濃焦糖、雞蛋、牛奶、鮮奶油再加蛋黃，組合成美味焦糖布丁。天使蛋糕，以蛋白為基礎，低脂、低卡海綿蛋糕。

加碼：卡士達醬

歡迎您到板橋站一起動手做！

用蜂蠟、雨利香茅油、尤加利精油、等防蟲防蟲精油，製作可重複使用的香磚防蚊
材料費另計：大約100克/200元（材料現場稱重計算）

梅子季到囉~
酸甜鳳梨蜜梅醬入菜，結合多元食材，提升風味層次，輕鬆打造開胃又創意的美味料理體驗~

(1) 提升社員對銀川米麵條使用率

(2) 夏季冷麵料理

(3) 參加社員請自備餐具

青梅即將上架供應，透過青梅的共學共做，讓社員了解時令產品的運用及餐桌料理的實踐，加深社員對產品利用的廣度