綜合食蔬佐巴沙米克醋

蔬食

食譜設計/蕭偉汝.新竹分社社員 文/陳建竹 攝影/郭宏軒 圖片素材/ freepik.com

材料


紅蘿蔔   300克
南瓜    200克
玉米筍   300克
櫛瓜    1 條
紅色甜椒  半顆
黃色甜椒  半顆
杏鮑菇   200克
巴沙米克醋 少許
鹽     少許
黑胡椒   少許

步驟


  1. 烤箱以250度預熱15分鐘。
  2. 玉米筍對半切,紅蘿蔔與南瓜切條狀,淋上橄欖油,烤箱以250度烤10至15分鐘。
  3. 甜椒切條狀、櫛瓜與杏鮑菇切片狀,熱鍋煎熟。
  4. 將所有食材盛盤,淋上巴沙米克醋、黑胡椒、鹽,即可食用。
烹調時間 45分鐘
 

小秘訣:

易出水的食材以煎代烤,口感更好、更香。

 

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