即將開始

活動資訊

活動名稱

1110肌力人生與長照宣講

主辦單位
東區站
活動時間
2025-11-10 14:00 - 2025-11-10 16:00 【加入Google行事曆】
活動地點
東區站 (105 台北市松山區八德路三段12巷52弄5號)
【查看地圖】
報名時間
2025-10-09 00:00 ~ 2025-11-06 23:59
講師資訊
徐銘璟

台北市南港區久如社區發展協會照服員

北北福祉委員會主委

主婦聯盟合作社長照宣講員
聯絡窗口
主辦單位
(02)2579-8996

活動介紹

現代人每天都處在高壓與快節奏的生活型態，身體與情緒不免累積了一些疲勞與痠痛。

藉由肌力訓練，不但能增強肌肉與骨骼的健康，更有助於減輕壓力、焦慮、抑鬱等情緒問題，

也能降低慢性疾病風險，進而提升生活品質，讓身心靈都健康。

此外，這堂課也會介紹長照四包錢的福利和運用，讓長輩們獲得專業的照顧，兒女能保有工作以維持家庭經濟，

歡迎大家踴躍報名!

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