即將開始

活動資訊

活動名稱

0926天天睡得好自在沒煩惱:教你正確的藥物使用

主辦單位
東區站
活動時間
2025-09-26 14:00 - 2025-09-26 16:00 【加入Google行事曆】
活動地點
東區站 (105 台北市松山區八德路三段12巷52弄5號)
【查看地圖】
報名時間
2025-08-28 00:00 ~ 2025-09-23 23:59
講師資訊
李俊達

臺北市立聯合醫院松德院區 資訊藥師

Henna彩繪/禪繞畫/金屬線編織老師
聯絡窗口
主辦單位
(02)2579-8996

活動介紹

您的睡眠有困擾嗎?  

失眠是現代人常見的睡眠障礙，常見的有入睡困難、容易醒來、過早醒來或睡眠品質差等狀況。

導致失眠的因素很多，包括心理壓力、焦慮憂鬱、生活習慣、環境因素、生理疾病等。

改善失眠的方法須建立良好睡眠習慣(固定時間、規律運動)、調整飲食、營造舒適的睡眠環境，

以及學習放鬆技巧。

若失眠持續且影響到日常生活，會尋求專業醫療協助，接受適當的治療。

本次邀請擁有藥師背景的講師李俊達，

來為社員們如何正確使用鎮靜安眠藥，讓您天天睡得好自在，沒煩惱。

歡迎大家踴躍報名參噢，相信對大家的睡眠會很有幫助喔!

相關活動

議題講座
現代人常見的痠痛成因及日常簡單保養
講師   王逸伸
時間  2025-10-04
          09:50-11:50
地點  合作社站所 - 豐原站
費用  詳見活動介紹
立即報名
議題講座
0927【桌遊體驗及師資培訓】我吃完了
講師   謝文綺
時間  2025-09-27
          09:30-12:00
地點  台北市萬華婦女館[大教室]
費用  詳見活動介紹
立即報名
議題講座
0926惜食手作-季節盛食料理(果皮釀等)
講師   許秀嬌
時間  2025-09-26
          09:30-12:00
地點  台北市萬華婦女館[舞台區+共享廚房]>> https://maps.app.goo.gl/UcnFQJFUMN6P2GPq8
費用  詳見活動介紹
立即報名
議題講座
正念舒心卡製作+正念減壓體驗課程
講師   盧玉芳
時間  2025-09-24
          14:00-16:00
地點  新店站
立即報名
議題講座
0920 從理賠談保險-告訴你保險的眉角
講師   陳敬英
時間  2025-09-20
          14:00-16:00
地點  石牌站教室
立即報名
議題講座
0920主婦聯盟合作社社內蔬果珍食現況
講師   彭桂枝
時間  2025-09-20
          10:00-12:00
地點  台北市萬華婦女館[大教室]
立即報名
議題講座
0918 食物為什麼？你不知道的蔬果祕密 講座
講師   陳志東
時間  2025-09-18
          14:00-16:00
地點  合作社站所 - 北投站
即將開始
議題講座
0916學校午餐廚餘現況與精進方案探討
講師   高嘉鴻
時間  2025-09-16
          10:00-12:00
地點  台北市萬華婦女館[舞台區]
立即報名