檸檬草雞肉薏仁湯



食材(6人份)
雞腿1支、洋蔥半顆(切丁)、胡蘿蔔(切10公分條後切丁)、西芹1支(切丁)、薏仁3/4杯(洗淨)

調味料
檸檬草10根、鹽1~2小匙、白胡椒粉適量
 

作法


Ivy說:將整支雞腿放鍋中煮可以增加雞骨的風味,等到雞腿煮軟嫩以後再剝除骨頭,讓整鍋湯極適合老人與小孩,又很有飽足感。

  1. 薏仁泡水2小時,瀝乾。

     

  2. 鍋中熱油2大匙,炒香洋蔥,接著放胡蘿蔔再炒1分鐘,放西芹再炒1分鐘。
  3. 加入2公升水煮滾,放入雞腿和薏仁轉小火煮到雞腿軟嫩。
  4. 取出雞腿,放入檸檬草,加鹽、白胡椒粉調味。
  5. 將雞腿肉剝離骨頭,拿掉雞皮,將雞肉放回鍋中再煮5分鐘即可。

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