議題講座
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2025-11-08
10:00-12:00
【議題講座】
活動結束
地點：河堤站
2025均衡飲食-即食品&體適能肌力體驗 2025.11.8邀請社員一起來報名參加體適能老師帶領我們練習居家肌力動作+合作社的即食調理包試吃，體驗均衡飲食結合肌力訓練，讓大家一起健康共老、共好。 邀請大家一起來參加，瞭解南社福祉委員會傳達的均衡飲食健康觀念！ |
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2025-11-03
10:30-12:30
【議題講座】
活動結束
講師：
楊美斯
地點：東區站
穀類是人類主要的能量來源，透過消化分解為葡萄糖，提供身體活動和大腦運作所需的能量。 每年十至十二月是本土雜糧的產季，全穀雜糧種類豐富，各種豆類、紅藜麥、薏仁、南瓜、山藥、蓮藕、菱角等都包括在內， 從營養成分來看，穀類含豐富的甲硫胺酸和較少的離胺酸，而豆類則剛好相反，因此全榖雜糧與豆類是很好的搭配，同時能提升蛋白質利用率。 將全穀雜糧加上黃豆或其製品一起烹煮，可增加肌肉，避免骨鬆和貧血，讓你體力十足。 全榖雜糧可說是人體活力的泉源，提供豐沛的碳水化合物和維生素B群、E及多種礦物質，可調節生理功能，並提供身體活動和大腦運作所需的能量。 全榖外皮則含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，促進消化液的分泌，維持腸道健康。 因此，攝取全穀類食物是健康的好選擇。 想來點五榖雜糧嗎? 讓東區站資深社員楊美斯為大家帶來精闢又精彩的分享。 歡迎大家踴躍報名參與，一起聆聽一場兼具專業與實用的課程。 |
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2025-10-31
10:00-12:00
【議題講座】
活動結束
講師：
張嘉珮
地點：北投站教室
教案:甜蜜陷阱:透過QA問答及實際操作讓小朋友知道含糖飲料對身體健康影響，記得看標示及多喝水，避開高糖分及添加物(如:人工色素、人工香精、甜味劑等)，以減少對身體的危害。 彩頭寶寶介紹合作社: 運用互動式遊戲與民眾互動，認識合作社推廣理念。 ●活動方式： 一、以問題引導從中學習添加物相關知識。 二、動手測量含糖飲料的實際含糖量，落實學習知識並加深印象。 三、透過互動式遊戲及製作「好喝無糖及減糖飲料」及認識主婦聯盟合作社，提供「環保、健康、安全」的生活必需品，實踐綠色生活，支持地球永續！歡迎民眾現場入社，一起加入「用消費改善社會」行動。 |
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2025-10-29
11:00-12:00
【議題講座】
活動結束
地點：線上 zoom
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2025-10-29
11:00-12:00
【議題講座】
活動取消
地點：線上 zoom
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2025-09-20
13:30-12:00
地點：主婦聯盟合作社 海安站
主婦聯盟合作社南社教委會-食光機小組主辦-【海線漁光食魚講座】 隨著消費模式的變化，海洋生態系統面臨前所未有的挑戰。為了確保海洋資源的永續利用，以及保護生物多樣性，我們必須對於海洋環境有更豐富的知識，並提升個人的社會責任感，以促進合理的海鮮消費行為! 歡迎報名參加，報名連結 https://reurl.cc/pYV5oa 第1️⃣課 漁人甘苦談之七股潟湖的美麗與哀愁 講師: 蔡明亨 講師 (七股在地漁人) ⭐時間: 9/20 週六 1330~1630 🎀集合地點: 七股龍山社區龍亨號 (台南市七股區龍山197-4號) https://maps.app.goo.gl/ZJvDPXqJnSHkThfg9?g_st=il 🎈費用(含保險): 大人500元 小人（12歲含以下）350元 總人數至多20人 第2️⃣課 食魚與環境影響 講師: 楊士德 博士 ( 國立海洋生物博物館 研究員) ⭐時間: 10/19 週日 8:30-12:00 🎀地點: 潤學共享中心 https://roomsharer.tw/ (台南市中西區民生路一段167號3樓 C教室) 第3️⃣課 不只是泥巴- 沙泥灘地生物多樣性 講師: 邱郁文 教授 ( 國立嘉義大學 生物資源學系) ⭐時間: 11/15 週六 9:00-12:00 🎀地點: 主婦聯盟合作社 海安站(台南市北區海安路三段959-961號) 第4️⃣課 從「魚」開始：永續餐桌到海洋行動 講師: 邱馨慧 老師 🌟 https://tmec.ntou.edu.tw/p/405-1016-48389,c5772.php?Lang=zh-tw ⭐時間: 11/22 週六 9:00-12:00 🎀地點: 主婦聯盟合作社 海安站 (台南市北區海安路三段959-961號) |
