議題講座
|
2026-07-18
10:00-12:00
【議題講座】
活動結束
講師：
馬千雅
地點：合作社站所 - 北投站
【吃得安心，買得健康】 食品標章那麼多，到底代表什麼？ 營養標示怎麼看，才能真正買到適合自己的食物？ 家中長輩咀嚼或吞嚥能力變差，飲食又該如何調整？ 健康，不是昂貴的食材，而是從每天的選擇開始。 北投站特別邀請北投社區營養師馬千雅，帶大家從生活中最常做的「採購」出發，學習如何認識我的餐盤、掌握六大類食物選購技巧、看懂食品標章與營養標示，並認識質地調整飲食的實用方法，為家人選好食，「買對食物，比吃補更重要。」一起學會聰明採購，為自己與家人打造健康餐桌！
|
