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Ashley的夏日食光

隨著夏日氣溫節節升高,如何提振孩子的食慾呢?Ashley設計了幾道簡單又有創意的食譜,像是不必開火就能調理的「番茄冷湯」,在炎炎夏日補充維他命C;「綠豆小寬粉冷麵」把小朋友最愛的果凍放進冷麵一起拌著吃;還有方便營養的飯糰料理也是很適合夏日野餐的便當菜喔!

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涼啊涼,夏日納涼料理趣!

夏天待在廚房炒菜就像是進到烤箱般,炙熱難耐、揮汗如雨,想要優雅上菜似乎變得非常困難。這回,我們聽到主婦們的心聲了,特別安排「夏日納涼料理」專輯,讓你不用大火翻炒,不再滿頭大汗,輕輕鬆鬆就可以簡單開飯了!

本文來自 主婦聯盟合作社官網

桑椹凍飲

桑椹凍飲

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洛神花蜜餞起司抹醬

洛神花蜜餞起司抹醬

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芝麻脆芋飯糰(4人份)

芝麻脆芋飯糰(4人份)

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轎篙筍豬肉飯糰(4人份)

轎篙筍豬肉飯糰(4人份)

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綠豆小寬粉冷麵(約4人份)

綠豆小寬粉冷麵(約4人份)

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番茄冷湯(4人份)

番茄冷湯(4人份)

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創意野餐 讓生活奔向自由

野餐,把居家餐桌風景延伸到戶外山水,是老祖先自古有例在日常中厚待自己的生活品味。從文人雅興的流觴曲水寄情款款,到狩獵野營的把酒言歡,現代人若還把生活拘謹在方框屋內,豈不糟蹋天寬地闊所能帶來的戶外用餐樂?「離開餐桌束縛的輕鬆自由」這樣簡單地定義野餐,而後延伸到陽臺陳設桌椅瞭望城市風景,只要把餐桌上的食物轉換空間與裝盤到非正式用餐區,就是心隨境轉的「親子野餐」。

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愛寶貝:《育兒好物100選》6~12歲階段

沒有什麼比和孩子做料理更開心的事情了!讓他們實際參與廚房烹煮的執行工作或是籌備野餐活動,甚至依據時節做不同的飲食活動,例如:青梅季節一起處理浸漬、端午包粽子、搓湯圓…等等,創造每一次都是特別的食農體驗。

本文來自 主婦聯盟合作社官網

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