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遠離痠痛,手臂保養3步驟

痠痛是現代人的生活習慣造成,雖然它不是病,卻困擾著多數人。平時痠痛忍忍就過去,但當它積累到一定程度,就會影響日常生活,甚至誘發身體疾病。

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醬滷蹄膀(漢典)-1050g

絕佳口感|外Q內軟,肥而不膩自製醬汁|醃漬多時慢火燉滷重量登場的醬滷蹄膀,使用台全牧場之肉品,加入生產者自製醬汁煨煮入味,一口咬下,白飯再來一碗!

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跟大自然合作的公平交易 台灣原味

「經過我們一年的整理之後長這樣,另一邊是完全沒有擾動過的……。」疏伐後的森林,樹木之間有了空隙,光線得以照射入林下地被,風能自由在枝條間穿梭了,台灣原味創辦人吳美貌說:「放任雜木恣意生長雖然看起來綠意盎然,卻很難成為族人的日常運用,若透過低度擾動,反而能創造價值回饋部落。」黃昏時間感受到一股沁涼,脫了鞋仰躺在族人搭設的竹床,瞇起眼睛,高聳的葉脈輪廓清晰,五色鳥的鳴叫聲大得驚人……。

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共食共育—合作人親子聚會最佳入門

「家有猴雞寶共育團」,讓孩子有伴,大人則可以交換育兒心得,也得到喘息的機會。透過同儕的力量,孩子更願意勇敢嘗試未知的事務,例如平常不吃的食物,在大家都吃的情況下,也會去吃,甚至在回家後主動請爸媽煮給他吃!

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順其自然卸妝油

使用100%植物來源的潔淨成分及植物萃取精油,使其更濃縮、卸妝效率更高,唇部、眼部等濃妝部位也能輕鬆卸除,靠油分來分散、溶解彩妝,回歸「以油溶妝」的卸妝本質,成分單純,推薦給愛美、更愛自然的你。

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24節氣生活小百科:大寒(新曆一月二十日~二月三日)

舊曆最後一個節氣名副其實,是一年中最冷的時候。約為現代曆中的一月二十日。二十日在日本稱為「二十日正月」,必須在此日吃完正月的年菜和麻糬。二十四日是地藏菩薩的節日,在此日參拜稱為「初地藏」,各地寺院都會很熱鬧。

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立春(新曆二月四日~二月十八日)

春天之始,「立」有開始的意思。依照舊曆,新的一年由此季節展開。約為現代曆中的二月四日,前一天就是日本人所謂的「節分」。日本的「八十八夜」、「二百十日」等時節就是從立春這一天算起。過了這天,最早吹來的偏南強風稱為「春一番」。黃鶯是此時期的象徵,其現身如同預告春天來臨,因而有「春告鳥」之稱。

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什麼是二十四節氣?

日本在明治六年(1873)開始通行陽曆,但民間依舊沿用「天保曆」,以「舊曆」稱之。舊曆的日期比季節早11天,幾乎每3年就會有一個閏月,藉以推遲20天。但日期畢竟會偏離人民的季節感,尤其對農事造成極大問題。為了精準表示季節,才開始併用二十四節氣。二十四節氣是古代中國制定的,將冬至到冬至之間的一年時間分成二十四等分,每一節氣的長度為15.22日,每年都與季節一致,沒有偏差。

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【閱讀推薦】24節氣生活小百科:不依賴藥物,順應大自然的健康養生法

一本現代人必備的智慧寶典!珍惜獨特的季節變化,從中醫觀點檢視飲食與生活,重新調整紊亂的生活步調,找回健康又美麗的身心。

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二姐廚房:同吃一桌飯

我們吃飯的所在地點不是餐廳,而是在二姐的妹妹位於花蓮市區的家。獨居的二姐從高雄來照顧因意外受傷的妹夫,也為家人備餐。二姐和菲律賓籍的家庭看護Jessica,負責煮飯做菜餵飽大家, 七十元吃到飽。今天午餐的菜色都是當季的家常料理,有紅燒肉滷油豆腐、炒「大陸妹」、蒸鮮蝦、涼拌大頭菜、小魚干炒豆乾,加上二姐拿手的番茄炒蛋和南瓜雞湯,最後還有剛上市的紅西瓜做為飯後水果。

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