特別企劃

banner

愛寶貝:《育兒好物100選》青少年階段

2017/05/20

◤青少年階段:正確的親膚保養清潔◢

10位社員媽媽依自己的自身經驗分享孕媽咪階段的好物。提供準媽媽們養身的指南。

愛寶貝_媽媽達人

育兒路上好幫手─10位達人媽媽怎麼說

活力四射的青少年階段就是像脫韁野馬,因應快速長大更需要充足的營養,職業媽媽吳曉雲,分享兩個兒子課後社團、週末打球等活動很多,讓他們帶著米漢堡、饅頭出門,餓的時候隨時補充體力!吳曉雲認為飲食習慣的建立到了青少年時期就是收割期,「下班後煮飯,時間匆忙,兒子會削皮切塊刨絲切菜等,有時媽媽淪為二手,只需幫忙指導與遞工具。」

隨著身體發育,賀爾蒙產生變化,開始使用洗面乳、親膚保養品的青少年,更是要慎選不刺激肌膚的產品,關心成分變得至關重要!詹琪芬提醒,家有青少年的爸媽協助孩子選用的肌膚清潔用品,尤其是保養品會在臉上停留較長的時間,不得不慎選!

★青草茶包夏日消暑飲品,可用冬瓜糖磚或冬瓜糖條作為甜味來源,好喝又解熱。
★秋刀魚含有omega-3不飽和脂肪酸、DHA等營養,對於小朋友腦部發育有幫助。秋刀魚屬於生態階中、底層物種,對環境影響較小,適合乾煎或鹽烤。
★蝦皮採自然日光曝曬,不添加色素與防腐劑,合適於炒蔬菜時加入提味。
★龍眼花蜂蜜品質穩定,香味濃郁,是夏季飲品的最佳選擇之一;但不建議餵養一周歲以下的嬰兒。
★高麗菜豬肉水餃青少年在廚房有操作能力時,可一個人時快速煮食餵飽自己。食材使用合作社指定蔬菜、豬肉、醬油等及公平貿易胡椒粉調味。(合作社供應二種口味:高麗菜、玉米)
★滷肉燥媽媽料理時的省時好物,指定信功豬肉製作而成。拆封後將內容物倒出,充分加熱後,就可淋在麵條、米飯或者燙好的青菜,一起搭配食用。
★鹹香炸醬媽媽料理時的省時好物,社員分享可將豆干、大白菜及紅白蘿蔔直接切塊,加上鹹香炸醬進行拌炒,就是一道美味佳餚。
★綠藤活萃沐浴露清潔身體也可以友善地球,採用植物性潔淨配方,不含皂鹼,可高生物分解度、友善環境。以獨特植物蠟與自然鎖水膜達到有效保濕,並添加有機青花椰苗萃取和氨基酸,可為肌膚補充養分。
★瑪諾蘭迦手工香皂使用天然原料,採用較費時的熱煮法,純手工製作,不含防腐劑、人工香精。(合作社供應:杏仁、茉莉、茶樹、蘆薈、玫瑰、燕麥、薰衣草)

愛寶貝:育兒生活一起來!

孕媽咪0~3歲3~6歲6~12歲青少年

共育生活推廣banner_WEB

留言

登入 登入後留言
Top