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雙週報20190213

過年後的減負擔新生活,對自己與家人好一點!

年貨添加物大探索

農曆新年將至,為了保色保鮮、延長效期,市售年貨常見許多添加物,雖為合法食品添加物,人體可以代謝,但食用過量仍然有害,注意別讓開心吃下的年節零食造成身體負擔甚至傷害喔! more

動起來吧!開始你的減擔新生活

清爽解油膩!來杯黃金比例綠拿鐵

芽菜含幫助清除體內自由基的維生素C和抗氧化的植化素,只需10分鐘,抓準蔬、果、穀、芽四大元素與比例,就能輕鬆打出營養又可口的綠拿鐵!more

最強冰箱減肥計畫—玉霞姊的冰箱管理術

過年後爆滿的冰箱,堆滿年前購買卻未烹煮的食材,年前忙碌時隨手一塞的結果,就是時間都花在翻找冰箱食材......你是不是也有類似的困擾呢?學會料理達人玉霞姊走遍各站所傳授的冰箱管理術,家人、食物和冰箱都會感謝你!more

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