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豆香雜糧粥米食

材料:豆香濃湯500公克、雜糧飯150公克、蝦仁100公克、海帶芽少許、薑絲少許。

調味料:鹽、胡椒適量。

作法:

1 鍋中倒入濃湯、雜糧飯煮成粥。

2 續入薑絲、蝦仁煮熟、調味後,起鍋前放入海帶芽即可。

Tips:充滿海洋味道和豐富微量元素的海帶芽,富含可溶性纖維、熱量低,且好消化吸收,適合與海鮮搭配一起煮食。

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