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元氣養生茶飲品養身食補

食譜設計/Rhonda;攝影/A ken

材料

  • 黃耆 適量
  • 紅棗 8顆
  • 枸杞 適量
  • 帶殼龍眼乾 6顆
  • 1,200

作法

  1. 黃耆、紅棗、枸杞稍作沖洗後,黃耆以冷開水200cc浸泡4小時備用。
  2. 龍眼乾去殼,與作法1所有食材、水一同入電鍋內鍋,外鍋1杯水按下開關。
  3. 待電鍋跳起,燜約10分鐘即可飲用。

小叮嚀

養生茶冷、熱飲皆宜,請依個人體質並遵從醫囑食用。

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